【大紀元2月19日訊】(據台視新聞報導) 錯誤的姿勢對關節的傷害可能比錯誤運動還要大，所以學習保持正確的姿勢就能保護關節。
照人體力學來說，站立時膝蓋呈180度角（就是站直的姿勢），對膝關節及韌帶最舒適：而坐下時，膝關節則要呈90度彎曲狀，也就是坐下時，大腿下側要貼著椅子，膝蓋自然下垂呈直角，腳底板可以踏到平貼到地面，對關節及韌帶最舒適，不會損耗關節。 且日常中盡量少蹲、盤腿坐、跪坐、翹二郎腿等。(http://www.dajiyuan.com)
