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產後去斑有妙招

陸月

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不想失去少女般白皙的肌膚嗎?那就請從孕期做起吧!

孕期美白有章法

其實,產後黑色素沉澱與年紀、身體狀況有關,但可以確定的是,防曬和適量的補充維生素C是避免媽媽們變黑的第一步。專家推薦媽媽們使用一種簡單可行的補白法:每日清晨起床後先喝1杯溫開水;在吃過早飯後,服用1粒維生素E膠囊和3粒維生素C,並確保1天1瓶牛奶的攝入,即可使皮膚變得神清氣爽。

除了吃吃喝喝,孕媽媽們也可為自己選擇一家值得信賴的專業美容機構,每週或10日做1次以純天然產品為主的補水保養,但一定要選擇動作輕微、細緻的日式按摩和非精油類、純天然的護膚產品。因為香薰護理中的香薰精油會刺激胎兒,而且法式護理按摩手法較重,易促使孕婦的子宮收縮,甚至還可以導致早產,因此,選擇一家專業美容機構對孕媽媽來說至關重要!定期的補水保養可確保孕媽媽的皮膚不受黑色素沉澱的侵擾,長期保持水靈靈的皮膚。

產後除斑選擇多

目前,已有很多美容機構推出了為有面部黑色素沉澱的媽媽們祛斑的服務,祛斑方法多多,但效果因人而異。讓我們來看看各類祛斑方式的作用機理和應用比較。

1、激光祛斑:用先進的激光儀器除去色斑,效果明顯,但不少媽媽會害怕使用激光,怕不安全。但其實只要選擇專業的美容機構做激光護理,一定能安全有效的除斑。

2、中草藥祛斑:遵循中醫原理,服用具相應功能的中草藥製劑,外加敷中草藥面膜,由內而外治癒色斑。這種方法是較為保守的做法,療效有限,但最為安全。

3、生物祛斑:口服、注射、外用一些帶有祛斑效果的生物製劑,如:活力素、維生素C等藥物,起到標本兼治的祛斑效果。

4、果酸祛斑:用高濃度果酸剝脫表皮,較以往的化學剝脫安全可靠,達到「換膚」目的,但仍非祛斑首選。

5、磨削祛斑:用機械磨削的方法,祛除表層色斑。

6、針灸祛斑:屬中醫範疇,調節經絡,改善人體內分泌。

消除妊娠斑需要一定的時間,也依靠多種因素。因此在日常生活中,應注意以下幾方面,做到養護結合。

★不急、不躁、不憂鬱,保持平和的心態,良好的情緒。

★每天要保證充足的睡眠。

★選擇適當的護膚品:

A.選用天然成分及中藥類的祛斑化妝品。

B.運用粉底霜,粉餅對色斑進行遮蓋,選用的粉底應比膚色略深,這樣才能縮小斑點與健康皮膚的色差,起到遮蓋作用。

C.避免日曬,根據季節不同選擇SPF(防曬係數)不同的防曬品。

★注意日常飲食:

A.多吃富含維生素C、維生素E及蛋白質的食物,如:蕃茄、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉等。

B.少食油膩、辛辣、黏滯食品,忌煙酒,不飲用過濃的咖啡。

特別推薦:消費健身小TIPS

選擇節日時購買健身卡,是個討巧的選擇。因為,此時往往是各家健身房推出優惠套餐的時候,形式除了直接的價格打折外,還有「朋友對對串」、「買就送」等多種,選擇餘地比較大,也很實惠,何樂而不為呢!

健身中心標示的價格僅供參考,都會有一定的浮動和優惠。媽咪們可以向會籍顧問或銷售人員詢問:「是否是優惠推廣期」、「是否免入會費」、「是否贈送時間」等。

向銷售小姐諮詢,健身房是否舉行一些會員活動,比如:體育用品推廣、新年派對、周年慶典。有興趣的話,可以考慮參加,除了開拓眼界外,或許還會有意外的驚喜,如果幸運,獲贈一年的免費會籍,也大有可能!

可能的話,找朋友做搭檔,選擇情侶卡、雙人卡或非高峰卡以減少費用。一般辦雙人卡比單辦個人卡便宜10%~20%,而非高峰卡不能在週末及晚上使用,適合不用朝九晚五的SOHO族。

準備進軍健身房前,先去問問有健身經驗的朋友,他們的介紹也是很有價值的!如果你決定在她所在的那家健身房入會,就可以採用「會員推薦」的途徑,一般都會有不同形式的回報。

入會之前要求試練一次!目前,大多數健身場館都可以安排試練,但一般需要提前電話預約。如果不提供試練機會,建議媽咪們購買一次卡,試練後再做決定吧!

無氧器械用來「呼喚」肌肉,有氧器械用來美化身材,女孩子們跳健身操的比較多,諮詢時結合自己的需要,不妨多了解一些情況。

如果心存疑慮,但又想嘗試的話,可以先購買一張月卡或季卡,先小小的體驗一番。幾乎每家健身房都可以在補齊差額後,為你換張年卡。不過,一定要事先打聽好是否提供這項服務,補差額是否有時間限制。◇
 
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