不想失去少女般白皙的肌肤吗？那就请从孕期做起吧！
孕期美白有章法
其实，产后黑色素沉淀与年纪、身体状况有关，但可以确定的是，防晒和适量的补充维生素C是避免妈妈们变黑的第一步。专家推荐妈妈们使用一种简单可行的补白法：每日清晨起床后先喝1杯温开水；在吃过早饭后，服用1粒维生素E胶囊和3粒维生素C，并确保1天1瓶牛奶的摄入，即可使皮肤变得神清气爽。
除了吃吃喝喝，孕妈妈们也可为自己选择一家值得信赖的专业美容机构，每周或10日做1次以纯天然产品为主的补水保养，但一定要选择动作轻微、细致的日式按摩和非精油类、纯天然的护肤产品。因为香薰护理中的香薰精油会刺激胎儿，而且法式护理按摩手法较重，易促使孕妇的子宫收缩，甚至还可以导致早产，因此，选择一家专业美容机构对孕妈妈来说至关重要！定期的补水保养可确保孕妈妈的皮肤不受黑色素沉淀的侵扰，长期保持水灵灵的皮肤。
产后除斑选择多
目前，已有很多美容机构推出了为有面部黑色素沉淀的妈妈们祛斑的服务，祛斑方法多多，但效果因人而异。让我们来看看各类祛斑方式的作用机理和应用比较。
1、激光祛斑：用先进的激光仪器除去色斑，效果明显，但不少妈妈会害怕使用激光，怕不安全。但其实只要选择专业的美容机构做激光护理，一定能安全有效的除斑。
2、中草药祛斑：遵循中医原理，服用具相应功能的中草药制剂，外加敷中草药面膜，由内而外治愈色斑。这种方法是较为保守的做法，疗效有限，但最为安全。
3、生物祛斑：口服、注射、外用一些带有祛斑效果的生物制剂，如：活力素、维生素C等药物，起到标本兼治的祛斑效果。
4、果酸祛斑：用高浓度果酸剥脱表皮，较以往的化学剥脱安全可靠，达到“换肤”目的，但仍非祛斑首选。
5、磨削祛斑：用机械磨削的方法，祛除表层色斑。
6、针灸祛斑：属中医范畴，调节经络，改善人体内分泌。
消除妊娠斑需要一定的时间，也依靠多种因素。因此在日常生活中，应注意以下几方面，做到养护结合。
★不急、不躁、不忧郁，保持平和的心态，良好的情绪。
★每天要保证充足的睡眠。
★选择适当的护肤品：
A.选用天然成分及中药类的祛斑化妆品。
B.运用粉底霜，粉饼对色斑进行遮盖，选用的粉底应比肤色略深，这样才能缩小斑点与健康皮肤的色差，起到遮盖作用。
C.避免日晒，根据季节不同选择SPF（防晒系数）不同的防晒品。
★注意日常饮食：
A.多吃富含维生素C、维生素E及蛋白质的食物，如：蕃茄、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉等。
B.少食油腻、辛辣、黏滞食品，忌烟酒，不饮用过浓的咖啡。
特别推荐：消费健身小TIPS
选择节日时购买健身卡，是个讨巧的选择。因为，此时往往是各家健身房推出优惠套餐的时候，形式除了直接的价格打折外，还有“朋友对对串”、“买就送”等多种，选择余地比较大，也很实惠，何乐而不为呢！
健身中心标示的价格仅供参考，都会有一定的浮动和优惠。妈咪们可以向会籍顾问或销售人员询问：“是否是优惠推广期”、“是否免入会费”、“是否赠送时间”等。
向销售小姐咨询，健身房是否举行一些会员活动，比如：体育用品推广、新年派对、周年庆典。有兴趣的话，可以考虑参加，除了开拓眼界外，或许还会有意外的惊喜，如果幸运，获赠一年的免费会籍，也大有可能！
可能的话，找朋友做搭档，选择情侣卡、双人卡或非高峰卡以减少费用。一般办双人卡比单办个人卡便宜10%～20%，而非高峰卡不能在周末及晚上使用，适合不用朝九晚五的SOHO族。
准备进军健身房前，先去问问有健身经验的朋友，他们的介绍也是很有价值的！如果你决定在她所在的那家健身房入会，就可以采用“会员推荐”的途径，一般都会有不同形式的回报。
入会之前要求试练一次！目前，大多数健身场馆都可以安排试练，但一般需要提前电话预约。如果不提供试练机会，建议妈咪们购买一次卡，试练后再做决定吧！
无氧器械用来“呼唤”肌肉，有氧器械用来美化身材，女孩子们跳健身操的比较多，咨询时结合自己的需要，不妨多了解一些情况。
如果心存疑虑，但又想尝试的话，可以先购买一张月卡或季卡，先小小的体验一番。几乎每家健身房都可以在补齐差额后，为你换张年卡。不过，一定要事先打听好是否提供这项服务，补差额是否有时间限制。◇
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