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瑜伽
【大紀元3月22日訊】 趙心如30年前得類風溼性關節炎
〔自由時報記者謝文華／台北報導〕七十歲的趙美芳，練了三十年瑜伽，體態窈窕、身材曼妙，單膝飛鳥、上身貼腿、頭頂貼地，輕鬆自如，歲月彷彿在她身上停格。不少男性誇她「九頭身美女」，還打趣說：「奶奶到酒吧坐檯，我就跟妳買大酒！」「瑜伽奶奶」封號不脛而走。
「我練瑜伽是為了救女兒，身材是另外賺到的！」趙美芳的女兒趙心如，三十年前罹患類風溼性關節炎，雙腿僵硬疼痛，不聽使喚，當時醫師僅輕描淡寫表示：「這病治不好。」母女倆不以為意，直到從電視看到作家杏林子得了相同的病，全身關節變形導致殘障，才驚覺事態嚴重。
為救女兒 遍尋各種救命之道
樂觀的趙美芳直覺「不能坐以待斃」，看到在國父紀念館做瑜伽的人身體好柔軟，決定拚運動救女兒。她勤學圓寂舞、打太極拳，甚至遠赴日本學瑜伽、去印度學五臟移位、到中國長白山下學氣功，將秘訣傳授給女兒。
數十年如1日 趙美芳賺到身材
十五年來，她每天清晨出門帶心如練瑜伽，再為她按摩全身穴位三小時，心如痛得哭天搶地，她仍日復1日不間斷。奇妙的是，關節病變竟獲控制，發炎指數節節降低。
趙美芳年輕時是美容師，曾為影星林青霞、貝蒂化妝，還參加歌唱比賽，與謝雷、張琪名列前三，錄過唱片合輯，後來有人傳話：「想當歌星，到飯店房間來談。」她毅然脫離演藝圈。
目前身兼瑜伽、太極拳教練的趙美芳說，學瑜伽沒有年齡限制，老師華淑君九十三歲過世前還在教瑜伽。對媒體報導有老阿嬤練瑜伽倒立重傷，她直指是觀念錯誤，建議銀髮族學瑜伽慢慢來，做些緩和的伸展動作，不必去挑戰高難度動作或當成比賽，瑜伽對養生很好。
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