三分之一美國人愛午睡

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【大紀元8月13日訊】(大紀元記者秦飛編譯)美國人午睡的人數可能比你想像中更普遍。根據皮尤研究中心(Pew Research Center)的一項最新民調,三分之一的美國成人會午睡。

而且,男性比女性更愛午睡,窮人比富人更愛午睡。這是livescience網站的報導。

睡午覺對人體有益。去年發表在《自然神經科學》(Nature Neuroscience)期刊上的一項研究發現,90分鐘的午睡能增強記憶。

午睡符合自然。專家認為人類是兩階段睡眠者,即我們天生分階段睡眠,而不是長時間沉睡。

皮尤研究中心的分析人員說,夜晚睡眠質量差的人通常愛午睡。
(http://www.dajiyuan.com)

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