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銀髮族
【大紀元9月17日訊】（大紀元記者陳文敏台灣苗栗報導）預防措施做得好，跌倒傷害自然少。苗栗縣頭份鎮衛生所於17日上午在衛生所二樓會議室，舉辦九十八年度銀髮族保命防跌進階班與事故傷害防制結業式典禮暨成果展，銀髮族快樂分享防跌經驗。
衛生署調查報告指出，除了交通事故，跌倒是臺灣老人事故傷害第二大原因，一年有高達四十六萬名老人跌倒，每五位老人就有一位曾在一年內跌倒，其中又以剛過65歲的老人居多。
長者跌倒的傷害相當嚴重，不但造成家人照顧上的負擔，也可能因此造成老人身體、心理上的傷害，間接形成社會問題；因此如何透過預防措施，成功老化減少長者跌倒的發生，是值得我們重視的問題。
頭份鎮衛生所老人防跌進階班自98年5月14日-9月11日為期4個月，平均年齡69歲，經過防跌課程訓練，班員4個月未再發生跌倒92％，讓班員更有自信不再怕跌倒，在體能檢測，身體柔軟度增加2.79，下肢肌耐力增加7.92，平衡感增加9.08，比較前後有明顯的進步。
有學員分享預防跌倒的技巧，他說，回家後把傢俱儘量靠邊或沿牆壁擺放，讓活動動線呈直線，通道保持暢通，尤其是樓梯間轉角處，浴室保持乾燥、通風，客廳地面保持乾淨、只在過年才打蠟，為的就是防止滑倒，現在知道要小心，事故是可以預防的勿讓意外傷害自己。
主辦單位呼籲大家一起來實現「健康老化・樂活終老」美麗頭份新遠景。 (http://www.dajiyuan.com)
