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缺乏运动
【大纪元11月04日讯】（大纪元记者施芝吟台湾台北报导）最新一项调查发现，职场近半数男性过重，运动不足、饮食不正常、蔬果摄取量不足，运动及摄取蔬果的不足可能是造成职场员工过胖的原因之一，因此运动及饮食应尽速列入职场健康促进的重要目标。
据国健局99年度针对全国15岁以上有专职工作的6,091名员工进行调查，发现近5成的男员工有过重或肥胖的情况，不分性别的话，也有 22.7%的员工过重，11.8%的员工有肥胖情形。
国健局社区健康组专门委员苏新育说：“以每周运动需达150分钟的标准来看，调查显示，近8成员工运动不足，其中多达35.6%的员工表示完全没有运动；此外，11.9%员工饮食不正常，一半以上员工早、午餐都外食，普遍蔬果摄取不足。”
他还表示，各行各业中，矿业及土石采集业、农林渔牧、电力燃气的劳工，肥胖比例高于超过其他行业，这是从业员工年龄老化的缘故。
国健局社区健康组长林真夙说：“去年的调查显示，台湾职场员工每周平均工时超过50小时，全年度超过2,100小时，工时之长，高居世界第一，当工作占生活大多数时间时，更要加强职场健康促进，由高阶主管带头管理健康，最能产生示范作用。”
另外，此次调查中也发现，职场员工最常见的身体状况为肌肉骨骼酸痛、疲劳及心理压力问题，分别占29.1%、27.5%及22.3%。
如何协助员工促进健康，应以新陈代谢症候群为主题，积极协助员工进行饮食及运动控制，提供低卡餐点及藉由标示餐厅食品热量让员工自行选用，并且成立职场减重班、互相激励，设置体脂检测仪，藉由支持性环境，增加员工健康认知及习惯。
