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影响健康
【大纪元6月13日讯】(据台视新闻报导)根据英国列斯特大学的一项研究，民众如果晚上睡觉时习惯开灯，比较容易罹患癌症。这篇研究论文一出，让不少人是心惊胆跳，到底晚上睡觉时难道真的只能在身手不见五指的环境中吗？台湾医生表示，夜间照明确实会影响人体的生理时钟，因此建议民众如果要开灯，最好在低矮眼睛不会直射的地方放个小夜灯。
抱着棉被，开心的呼呼大睡。这是每个人每天都会做的事情，却很可能因为一个小动作，而导致结果不同。不过就是开灯和关灯，怎么会有这么大的差别？根据英国列斯特大学的研究报告指出，晚上习惯开灯睡觉的民众，比较容易罹患癌症，就连半夜起床开个灯上厕所，都有可以致癌。褪黑激素对人体的影响这么大，难道以后就连上厕所都得在黑戚戚的环境中吗？医生表示其实只要晚上别用刺眼的白灯或者蓝灯照明，建议将光线比较柔和的夜灯，放在低矮的地方，不要直接照射眼睛，就能避免干扰生理时钟。 (http://www.dajiyuan.com)
