标签:
戒烟
【大纪元8月17日讯】（大纪元记者孙帼英台湾台南采访报导）“烟变难抽了！”“身体变舒畅了！”你相信吗？这是一位抽了30年烟的谢先生，参加了6天的“生活的艺术净化呼吸法”课程之后所说出来的话。令人不可思议！
谢先生之前除了工作之外几乎不出门，整天窝在家里。一天平均抽30支以上的烟，每天很晚睡，早上起不来，睡眠品质很不好。
7月20至25日，谢先生参加了成大医学院黄阿敏副教授指导的“生活的艺术净化呼吸法”课程。全程共6天课程，在第一天学了调息法后，他的心得是神清气爽。不过那天晚上睡眠品质不好，所以又抽了3根烟。
第二天学了净化呼吸法之后，晚上睡得很好。然而，隔天忍不住又抽了两根烟。第三天再做一次净化呼吸法，隔日将剩余的最后一支烟抽完。谢先生注意到，最后这三根烟的烟味变得很难闻，从那天之后，就没有再抽过烟了。
为了确定客观的数据，工作人员以仪器测量谢先生在6天课程前后的身体变化。课程前谢先生肺中一氧化碳的浓度为9 ppm，课程最后一天，则降到了0 ppm。肺活量则由课程前的92%升到了课程后的101%。工作人员表示，净化呼吸法可以有效的将肺中一氧化碳排出，这对戒烟的人来说是一大福音。
根据国外文献记载，净化呼吸戒烟成功率高达50%。8月24至29日卫生局将进行“好好呼吸！轻松戒烟”免费活动，邀请20位想要戒烟的朋友一起来体验谢先生轻松戒烟的经验。报名请电洽卫生局06-2679751分机3415或成大0989-895853。
(http://www.dajiyuan.com)
