导言
拥有一头乌黑亮丽的头发，是许多女性的梦想。如果头发越来越稀疏，该烦恼的不只是头皮问题，更要小心是不是身体出了状况。头发可以反映一个人的健康状态，健康的头发不会大量的脱落，而颜色也会呈现光泽。
中医认为掉发和发枯与体内的脏器有密切关系，中医认为“肾”藏精，主骨，生髓、充脑，其华在发。“肝”藏血，发者血之余。
掉发的成因是血虚和肾虚。其根本问题出在于肝及肾，也是所谓：“血气盛则肾气强，肾气强则骨髓充满，故发黑；血气虚则肾气弱，肾气弱则骨髓枯竭，故发白而脱落”、“营血虚损，则毛发枯而不润，肾阴虚者，毛发脱落；肾精足，发肤能荣，其发乃茂”，这些都说明了掉发和肝肾有密切相关。所以要针对肝血和肾虚来对症下药，才能收到好的效果。
正常头发的生长及老化在《黄帝内经》素问上古天真论篇指出
“女子七岁，肾气盛，齿更发长；肆七，筋骨坚，发长极，身体盛壮；五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕；六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白；丈夫八岁，肾气实，发长齿更；五八，肾气衰，发堕齿槁；六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白；八八，天癸竭，精少，肾藏衰，形体皆极，则齿发去。”
上面说明，女子7岁，肾气盛，开始换牙齿头发长。肆七28岁，头发长得最好。五七35岁，此时开始掉发。六七42岁，开始长出白发。而男子8岁，肾气充实，开始换牙齿头发长。五八40岁，肾气衰弱，此时开始掉发。六八48岁，此时开始长出白发。八八64岁，肾藏衰弱，形体皆极，则牙齿头发皆失去。
一般而言，女子35岁开始掉发；男子40岁开始掉发为正常生理现象，但如果突然大量落发，或一夜之间白发，属于不正常。因为人是慢慢老化的。而中医认为头发可以反映出一个人的健康状态，头发乌黑浓密的人，表示气血平和、肾气足、肝血旺；而气血虚弱的人，头发比较粗糙苍白，发质也较脆弱，容易掉发。@◇
（本文作者为中医师）
