【大纪元2011年03月05日讯】 【大纪元记者培德编译报导】美国心脏学院杂志（The Journal of the American College of Cardiology）发表的最新研究表明，坐在电视或电脑屏幕前的时间过长会对人体健康会产生重大并且不可逆转的影响，而且体育活动也不会减少这种不利影响。
这项研究在平均四年多的时间内追踪了4,512名中年苏格兰男子。研究发现那些报告每天花两个小时或更多的时间坐在屏幕前面的人与看屏幕时间 较短的人相比患心脏病或其他心脏疾病的风险高一倍。每天把四个小时或更多的娱乐时间花在屏幕前面的人死亡的可能性要高50%。无论这些男子是否每周进行几个小时的运动，都对以上结果没有影响。也就是说，体育锻练没有能够降低久坐带来的风险。
除此之外，还有其他研究同样说明看电视这类的久坐有害健康。去年的一项研究发现每周花23个小时以上的时间看电视和坐在车中的男子比那些只坐11个小时甚至更少的男子更易死于心脏病，即使他们参加体育锻练也无济于事。
2009年发表的另一项研究指出，每天花一个半小时到五个半小时之间看电视的儿童比最多只看半小时电视的儿童的血压要高，即使他们体型偏瘦而且经常锻练也对上述结果没有影响。
另一项小规模研究发现在把看电视的时间减半后，体重超重的成年人比每天看电视至少5小时的对照组消耗更多的热量。这项研究的作者是伦敦大学传 染病学和公共卫生系（the department of epidemiology and public health at University College London）的埃玛纽尔.斯塔玛塔基斯（Emmanuel Stamatakis）。他指出，在美国和英国，人们平均每天用3到4小时看电视。他说：“这太多了，对多数人来说，看电视的时间占到非睡眠时间的20%还多，而且看电视本身并不是生活必需的。”斯塔玛塔基斯博士指出，这项研究把重点放在看电视这种业余消遣是因为减少看电视的时间很容易。他还鼓励全天使用电脑的工作人员经常性地起身休息，短时间地走动一下。
