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【大纪元9月13日报导】（中央社纽约12日路透电）根据澳洲研究，筛检找出儿童睡眠问题，并和父母讨论睡眠策略，藉由培养规律的夜间作息，可帮助小朋友融入学校生活。
墨尔本大学研究团队发现，相较于对照组，当父母接受睡眠相关咨询，儿童睡眠问题较少，睡眠习惯也较好。
但这项研究规模仍小，且即便睡眠改善，学年结束时也未见学业表现有所改变。研究报告结果刊登在“小儿科”（Pediatrics）期刊。
研究作者以电邮告诉路透社：“睡眠问题常见于年幼学童，可利用简单行为为主的介入治疗。”
“父母若有关切，应寻求对他们孩子睡眠的建议。”
研究人员表示，5岁和6岁大孩子中，多数睡眠问题其实和孩子的行为有关。
费城圣杰瑟夫大学（St. Joseph’s University）儿科睡眠专家密戴尔（Jodi Mindell）表示，这项研究指向老师和学校心理师找出这类睡眠问题的必要性，并指出，一些很简单的改变就有助益。
密戴尔并未参与这起研究。
她说：“确保你的孩子9点前上床─我们知道那是临界点，把看书纳入睡前例行公事，这有助于让孩子静下来，集中注意力 ，也可帮助知识增长，对各方面都很好。接着鼓励他们自己入睡。”（译者：中央社陈蓉）
