【大纪元2012年02月01日讯】（大纪元记者李郁玫台北报导）秋冬气温骤降之际，为了抵御寒冷，食欲都会在不知不觉中增加。在饱餐一顿之后，若是出现左上腹容易又闷又胀，且会隐隐作痛，胸口也觉得闷，并带有灼热感，或是时常吐出酸水，嘴巴有异味，就要注意胃已经在抗议了，小心胃食道逆流悄悄找上您。
台北市立联合医院林森中医院区中医内科医师吴修安表示，以中医的观点，胃食道逆流的根本原因是胃出问题，而胃食道逆流的病因为胃与食道交口处贲门括约肌松弛，导致胃或十二指肠的内容物逆流至食道，造成食道发炎，甚至是咽喉炎，也会发生慢性胃炎、胃溃疡、食道溃疡等合并症。胃食道逆流症状可归纳为4种：
1. 胸口灼热感、胸闷痛：这是最常见的标准症状，因为胃酸逆流至下食道部位，造成贲门发炎而引起疼痛、烧灼感，俗称火烧心，也会有合并胸闷腹胀、打嗝、泛酸及嗳气等症状。
2. 吞咽困难以及出血：由于胃酸逆流造成食道发炎、糜烂，甚至引发慢性溃疡，最后导致食道狭窄而出现吞咽困难，或是食道溃疡后引发出血。
3. 咳嗽以及声音沙哑：出现胃酸逆流上来而回流至气管造成长期咳嗽，长期刺激到声带及咽喉，导致声音嘶哑。
4. 喉咙异物感：胃酸逆流而导致喉咙有异物或有痰的感觉，常常得清喉咙才舒服。
在预防与调理方面，吴修安建议可以从饮食模式及生活习惯管理做起。饮食方面，避免摄取影响食道括约肌张力的食物，例如：辛辣刺激性食物、油脂类、巧克力、可乐、甜食、烟、酒、过酸的食物、大量肉类等，平时多留意吃哪种食物会不舒服，就避免再次食用。
在生活管理方面，吴修安说，晚上8点之后就不要再吃东西，避免吃消夜，睡觉要把头部垫高15～20公分，减低胃酸逆流机会；不要穿太紧的衣服，增加腹部以及胃部压力；改善饮食习惯，避免在吃饭期间喝下大量水分，并且细嚼慢咽，才能降低胃部压力，减少逆流机会。细嚼慢咽不但能控制所吃的食物量，经由多次咀嚼能促进唾液分泌，中和逆流上来的胃酸浓度。
在饮食保健方面，吴修安表示，要多吃保胃食物，例如：高丽菜、山药、秋葵、南瓜、木瓜、黑木耳、生姜等食材，平时也可以按摩足三里穴、内庭穴、内关穴、支沟穴，对于胃部保养或者是急性症状缓解都有助益。
中医分类胃病与治疗
1.肝胃不和
此类病患多有情绪容易紧张、压力大等问题表现。中医所说的情志不遂，暴怒则伤肝，忧思则伤脾，土虚木亢，肠胃乃伤。病患会有胸闷暧气、不思饮食或容易腹胀等症状，有些还会出现腹痛腹泻等状况。中药治疗以疏肝和胃理气为主，譬如柴胡疏肝散。
2.胃气上逆
此类病患多为腹压较大，如肥胖或长期便秘者，常有胃肠痞闷及容易有恶心感，呃逆频繁，此为内经所谓浊气在上则生嗔胀。中医认为，脾主升清，胃主降浊，饮食水谷之气入于胃，当降而入脾，把营养分送全身。中药治疗以平胃降逆为主，譬如旋覆代赭汤。
3.脾胃阳虚
此类病患吃饱容易胀，食物消化比较慢，心灼热感不明显，吐出的胃酸也是清清冷冷，但是长期处于一个吐酸、恶心反胃的状态，精神状态比较疲倦，怕冷或者大便稀。中药治疗以温中理气为主，譬如理中汤加味。
4.胃虚有热
此类病患饮食大多快速，吃得又快又多，不加咀嚼，常常口气比较重或者大便可能比较硬，右上腹闷痛，肚子似饥非饥，或者饥不欲食。中药治疗清热益胃为主，譬如半夏泻心汤加减。◇