【大纪元2013年03月22日讯】（大纪元记者杨思嘉综合报导）春天来了，不幸的是，对很多过敏患者来说，春季是一年中最具挑战性的时期。开花的树木和花卉，带来美丽的季节，也使很多人有机会接触到大量的花粉，有过敏体质的人更觉难过。
但是，您不必逃避春天，只需要学习如何尽量减少接触花粉的机会，一样会过得舒服。这里有一些专家的提示，也许您会受益。
(1)如果吃抗过敏的药物，一定要按照药物标签上的说明去服用。或者跟您的医生请教服用的方法，使药物达到最佳效果。
(2)空气中花粉很多的日子里，请关闭家里和办公室的门窗。
(3)在花粉高峰季节关闭汽车的窗户，使用车内空调。
(4)白天尽量留在室内，花粉高峰时间通常是上午10时至下午4时。
(5)每周至少一次用热水清洗所有的床上用品。
(6)睡前洗澡，以清除在白天接触的任何花粉。
(7)请不要让宠物上您的床，它们的皮毛里藏着花粉。
(8)做春季大扫除，因为冬季遗留下的灰尘可以使有过敏体质的人更易过敏。
(9)修剪草坪或耙树叶时戴过滤式防毒面具或口罩。
如需了解更多信息，请参见美国科学院的过敏、哮喘和免疫学网站：
http://www.aaaai.org/patients.stm
（责任编辑：简阳）