【大纪元2012年04月12日讯】爱尔兰每年花粉最多的季节快到了，恼人的花粉症(Hay Fever)又会开始盛行肆虐。由于花粉症每年都会定时发作且较难彻底根治，如何防止过敏首发和复发就显得特别重要了。
有些人不知道什么原因一到春夏就特别容易“感冒”，除了打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、头疼外，还伴有眼痒、流泪、鼻痒等症状。其实这不是感冒了，而是花粉症的表现。
中医认为花粉症的主要症状就是痒，痒是风邪引起的，是春天多风、气候又干燥造成的。花粉症的表现看起来就像感冒，感冒除了流鼻涕、打喷嚏、鼻塞外，可能还会有点头疼、嗓子疼或发烧，但是一般不会出现鼻痒、眼痒、眼睛红肿、耳朵痒等，所以“痒”是区别感冒和花粉症的一个最好的办法。若是鼻子过敏，通常会先出现鼻子痒的症状，接着会打喷嚏、流鼻水，最后才出现鼻塞的现象。这种鼻子过敏症状出现的顺序，正好是人体和外在环境的调适和对抗历程。
春季是一年中第一个花粉过敏高峰期，多集中在3月末至5月。空气中花粉含量如果每立方厘米超过50颗时，过敏体质的人遇到这些花粉就会产生过敏反应，鼻子痒时，就是预警你接触到过敏原，打喷嚏的作用是在将过敏原赶走，如过敏原颗粒较大时，通常是用连续打喷嚏赶走，若是较小的颗粒，则是附着在鼻黏液，随着鼻涕流出，过敏原很多的话，身体就会以鼻塞的方式阻挡过敏原入侵。
一，花粉症的症状如何呢?
首先，眼睛发痒，眼睑肿胀，结膜水肿，严重的可出现结膜浮肿，甚至达到从外表看不到眼的程度。因为眼发痒，就会用手去揉，于是造成结膜角膜损伤，出现雾视、流泪，还会感疼痛，此外，鼻、支气管，胃肠道也会出现种种症状，全身的倦怠感及发热也时有出现 。过敏性鼻炎的盛行率是所有过敏疾病中最高的，而且可能发生在任何年龄，如果家人或小孩一年到头感冒都治不好，特别是在季节交替或者花粉传播盛行的时节，最常见的症状为连续性打喷嚏、流鼻水及鼻塞等三大症状，并且鼻子、眼睛、喉咙常有搔痒感，常常喜欢揉眼睛、揉鼻子，就很有可能是过敏性鼻炎。 花粉症还有两个特点，一是每年都会定期发作﹔二是症状会受天气的影响，如晴天重，阴天可能就轻了，下雨时症状就明显的缓解。
二，花粉症怎样预防呢？
中医认为“正气内存血不可干”，也就是要提高身体抵抗力。尽量避免与过敏源相接触。在饮食上，少吃容易上火的食物，多饮水增强自己的抗病能力。日本研究发现乳酸菌有抑制过敏的作用，所以在这个季节多喝点酸奶，也是预防花粉症的好办法。
每个人的体质不同，过敏源不同，所以不同的药或药方对不同的人会有不同的效果。做好最基本的防范工作，可以减少或减轻发病的概率。
戒烟酒和辛辣燥热的食物。
静心打坐，养生健身之法宝。
减少户外活动，出门最好戴上专用口罩。
春季出游要避开树木和杂草茂盛处，带好抗过敏药物。
家居环境要减少致敏源，可加装除湿机，一般除湿机设有过滤室内空气的功能。
三，防治药剂以及小偏方
花粉症状严重时，应及时就医，一般医生开的外用处方药是鼻喷剂，如Nasal Spray；眼药水，如Patanol,再搭配口服药，如Zirtek,Xyzal。口服药分处方药或非处方药，也有服用后有无嗜睡副作用的区别。如果您了解每年过敏发作的症状，鼻喷剂最好在还未流鼻水前使用，因为一旦开始流鼻水，鼻喷剂就无法被鼻腔吸收，并且鼻喷剂有收缩血管的效用，如果鼻腔黏膜受伤了，就不易使用鼻喷剂。
柠檬切薄片浸入爱尔兰当地酿造的蜂蜜，放入冰箱储存，第二天即可食用，早晚各吃几片。
一比二十的食盐与清水，滴眼或鼻孔。在过敏炎症发作时期，盐水滴入眼睛或许感觉刺激性太强，可以再次稀释后使用，但效果也会减弱。
用中药辛夷3克、藿香10克，只用辛夷也可，开水冲泡5～10分钟,，先用其热气熏蒸鼻子数分钟,然后饮用,长期坚持。◇
