【大纪元2013年03月07日讯】（大纪元记者钟元台湾综合报导）继芬兰一份研究报告称“情绪不佳会提高心血管疾病致死率”之后，“美国心脏病学期刊”（AmericanJournal of Cardiology）近日发表一篇研究报告，美国研究人员发现，在中年试验者的血液中，“好胆固醇”浓度较高以及其他有关心脏健康标记的人，通常对生活较乐观。
研究人员表示，在这项新研究中，乐观程度与血脂浓度有关，至少部分原因似乎是因乐观者通常倾向拥有健康体重与“谨慎”的饮食。研究报告主笔、哈佛公共学院（Harvard Schoolof Public Health）研究员波姆（Julia Boehm）说：“这是另项证据显示，我们的心理健康与生理健康环环相扣，正面看世界可能会对健康有实质影响。”
研究对象年龄在40至70岁之间，研究990人发现，乐观程度分数较高的人，也会有较多保护心脏的高密度蛋白质（HDL），至于会造成动脉硬化的三酸甘油脂浓度也会较低。
“至于如何让忙碌的现代人，生活乐观、身心健康？”佛罗里达州倪海厦中医说，给自己压力太大，或一天到晚怨恨别人，妒忌别人，喜欢钻牛角尖的人，都是心脏病的高危险群 。我们应该时常对自己说算了吧， 不要再想了，世界好大，有非常多的美好事物在等着你，不要再斤斤计较了，对你助益很大的。
此外，孔子说：“无欲则刚”，告诉我们降低个人的欲望，无论在任何环境中，都不违背天理，而且始终如一，不轻易改变，可以达到心理与生理两方面的刚强。
（责任编辑：高静）
