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【大纪元2013年05月06日讯】(据台视新闻报导)吃鱼能够延年益寿吗？现在有美国哈佛大学和西雅图华盛顿大学，花了16年研究，发现深海鱼中的omega3脂肪酸，能够降低罹患心血管疾病的风险，而且还能延长寿命至少两岁!
想活的久一点，到底该怎么做，现在研究指出，吃鱼，可以延年益寿，原理在于深海鱼中的omega3脂肪酸，美国哈佛大学和西雅图华盛顿大学，花了十六年，针对两千七百六十四个六十四岁以上的民众做研究， 发现有吃鱼习惯的人，血液中的omgea3脂肪酸含量高，死亡率降低了两成七，而且也减少心病风险，平均寿命更增加了2.2岁。
而富含omega3脂肪酸的鱼，大多都是深海鱼，像是鲔鱼、鲑鱼、青花鱼、鲱鱼、沙丁鱼、鳀鱼， 吃鱼能够延年益寿，民众看法又是怎么样呢？ 有人信，但也有人觉得，饮食均衡比较重要，不管到底吃鱼，能不能让人长寿，除了饮食，运动习惯，跟生活习惯恐怕也得全面调整配合！