【大纪元2013年06月14日讯】(据民视新闻报导)日本成年人中，每十人就有一人有失眠的问题，依赖安眠药入睡的人也不断增加。日本厚生省在长期研究后，首度公布适当使用安眠药的指南。
日本东京医学大学睡眠门诊里，这名病患正向医生诉说睡不着的问题。像这样有失眠症状患者，有时一天高达一百多名。医生表示，失眠原因很多，很多病患来就诊前就已开始吃安眠药了。
根据日本厚生省的统计，医生开了安眠药后，病患一吃就是四年的比例高达25%，68%的病患用药量从未减少。日积月累下来，就有了安眠药成瘾的问题。有的病患感到不妥，停止吃安眠药，结果却发“戒断症状”。
这名六十二岁的男子三年前由医生诊断失眠，开始吃安眠药，久而久之养成每晚必吃的习惯。觉是能睡了，却总是懒洋洋的。去年有一天，这名男子没有询问医生便径自停药。三天后，他外出时头晕目眩，之后失眠状况日益严重，连门都出不了。
这名男子就是患了典型的“戒断症状”，后来赶紧就医，终于一步步减少用药量，半年后完全戒掉安眠药。日本厚生省在长期研究后，十三号首度发布用药指南，建议病患应该先就医，并从改变生活方式，像是调整饮食、养成运动习惯等着手。
而医生开出安眠药前，也应该考虑是否有其他因素，例如忧郁症等，而导致病患长期服药。专家也强调，医生不应该将安眠药视为治疗失眠的唯一方法，应该多管齐下，协助失眠患者。民视新闻黄彗泽综合报导。