【大纪元2013年08月06日讯】（大纪元记者麦迪综合报导）现代社会整形风气旺盛，许多爱美人士为让自己看起来更年轻美丽，纷纷到美容院进行各种整形手术。不过近日的一项新研究提出，整形手术虽然让人看起来年轻大约3岁，但整形后的魅力指数并没有得到提升。
研究发现，整形后的“病患”看起来比整形前平均年轻了3岁，但是并没有看起来更美丽或吸引人。这是来自莱诺克斯山医院（Lenox Hill Hospital）的研究员齐姆医生（Dr. A. Joshua Zimm）根据49名42岁至73岁做过整形手术者的案例所做出的统计。
这项研究主要针对的是较轻微的整形手术，如眼睑手术或提眉术。齐姆医生分别让不同的评估者观察整形者的照片，并估计他们的年龄，同时评出1-10分的魅力指数。为了确保准确性，没有人看过同一个整形者手术前后的照片。
研究结果数据显示，整形者手术前照片的估计年龄平均比实质年龄年轻2.1岁，而手术后照片比实质年龄年轻5.2岁，以此推算整形手术让他们平均年轻了3岁。魅力指数方面整形前照片平均的评价为4-6分，整形后的照片没有分别。这项研究于8月1日发表于《美国医学会期刊面部整形外科》（JAMA Facial Plastic Surgery）杂志。
不动刀 自然延缓老化有道
据美国美容整形外科学会（American Society for Aesthetic Plastic Surgery）透露，早在2002年接受肉毒杆菌(Botox)注射的手术案例就超过160万个，成为当时当地“最受欢迎”的抗老手术。
其实`，想要延缓衰老并不是一定要动刀。自然抗老的方法很多，都是从饮食和生活习惯着手，关键是不用担心副作用就可获得健康和美丽。美国健康医疗资讯网页WebMD提供几种自然抗老化方法让人脱离整形手术。
与其打肉毒杆菌，不如来块蓝莓派。东兰辛密歇根州立大学（Michigan State University in East Lansing）皮肤科医生裴礼康（Nicholas V. Perricone）透露，蓝莓、草莓、蔓越橘和山莓都含有丰富的抗氧化成分，能预防细胞提早衰老。尤其是蓝莓的抗氧化成分在众蔬果中含量最高，被认为有助防癌。蓝莓的提取物（精华）除了能改善短暂性记忆丧失，还能逆转身体在衰老中平衡和协调的不足。
身体开始衰老时，能源系统、神经系统、心脏和血糖控制变得异常重要；镁就起着极大作用。《镁的奇迹》（The Miracle of Magnesium）作者兼医学专家卡罗琳.迪安（Carolyn Dean, MD）解释，成人每天应摄取300至400毫克的镁；她强调镁不容易被吸收，年纪大了吸收能力也会衰退。摄取足够的镁能在几天内看出分别，除了精力充沛外，大肠蠕动和皮肤状况都得到改善。含镁丰富的食材包括糙米、麦麸、小麦胚芽、杏仁和花生。
裴礼康医生称，年轻的泉源可能在深海中。他认为多吃深海鱼有助减少细胞水平上的炎症，进而预防炎症带来的后患如皱纹和心脏疾病。想做拉皮手术前不如考虑摄取深海鱼中丰富的omega-3脂肪酸，自然达到预防皮肤衰老。裴礼康医生提醒多喝水才能保持皮肤水嫩。
根据WebMD透露，冥思静坐最近在美国各种场所如学校、医院、律师楼、企业公司、政府部门等都风行起来。纽约的一项研究提出，时常静坐的人比较起不静坐的人身体中与年龄有关的激素年轻5-10岁，越来越多证据证实静坐有助降低血压和减少心脏病发以及中风的风险。
（责任编辑：李茹岚）
