我的办公室就位于一个陆桥旁，最近一天忽然在上班时间听见由外面响起了巨大的声音，隔窗一看，一台怪手正在敲打陆桥上的水泥，修补路面。这个声音不规律也不悦耳，回响在建筑物中，产生共鸣。虽然有厚厚的玻璃可以过滤一点声音，但是仍然震耳欲聋。
持续几天断断续续的噪音让人心神不宁，无法专注于手上的工作和思考，又不知这噪音何时会停止，一连几天的工作情绪和效率都因而受到些影响。
噪音不但会干扰工作，也会对生活有负面影响。现在的都市生活到处充斥着汽机车、机械、人为发出的声音等都会使人心神不宁，所以如何降低城市的噪音也是提高生活品质的一项指标。
噪音是由耳朵可感觉得到，但是有些噪音是来自心理层面的感受，例如负面的批评、背后的耳语、粗暴的语言、不友善的举止动作、人际之间的冲突和矛盾等，这些噪音都严重破坏工作和生活的品质，造成身心不安。
古人说：“定、静、安、虑、得”。因为身心都安静下来之后，才能思虑，然后能得。@
摘编自 《管理拾穗部落格》 安瑟管理Arthur 提供
责任编辑：武晓玫
