【大纪元2019年01月23日讯】（大纪元记者林宝云台湾新竹报导）根据中央气象局气象预报资料显示，受大陆冷气团影响，23日北部最低温约会降至11度，24日清晨持续低温，26日另一波强烈大陆冷气团将南下影响至下周，西半部日夜温差大，新竹市卫生局教民众五招度寒害－保暖衣物不可少、天气暖和再运动、大吃大喝要避免、规律服药量血压、临危不乱快就医，冷气团发威特别提醒三高、心血管高风险族群及长者，保暖防护要做好。
每次天气一变冷，心血管疾病因身体不适就诊病人就会增加，新竹市卫生局局长吴昭军提醒三高及心血管疾病患者，规律用药及监测血压不能间断，规律服药才能有效控制病情，天天量血压做好血压监测，才能减少天冷造成心血管的健康影响。如果出现下列心脏病及中风征兆，请立即就医，争取黄金抢救期：
(一) 心脏病征兆：突然发生胸闷、胸痛、手臂疼痛、呼吸困难、恶心、极度疲倦、头晕等症状，很有可能就是心脏病急性发作，应该要立即就医接受治疗。
(二) 中风征兆：牢记“临微不乱”口诀，以辨别中风四步骤，把握“急性中风抢救的黄金3小时”：
“临”时手脚软：单侧手脚无力，或单侧举不起手脚。
“微”笑也困难：脸部表情不对称，或嘴角歪斜。
讲话“不”清楚：口齿不清或无法表达。
别“乱”快送医：看到以上其中一种征兆，立刻记下发作时间，通知119紧急送医，减少罹患死亡及病后遗存功能障碍之机会。
卫生局提醒民众在年节前外出采买年货时，需穿着御寒衣物，要注意头颈部及四肢末端的保暖，最外层可选择具有防湿与防风功能之外套，尽可能选择易于穿脱的衣物，另在年终尾牙聚餐时节，别因天冷而大吃大喝，减少高盐、高油及高热量与过度加工食品，应多摄取蔬果及喝温热开水。期望市民在迎接欢乐新年之余也能健健康康过好年。◇
责任编辑：宇璇
