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养出美白瘦身 如何进补中药汤才不会苦?

中药补汤,不仅温和进补又能美容,一举两得。(Pixabay)
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【大纪元2021年02月03日讯】(大纪元记者郑宜芬台湾台北报导)东方女性保养重视美白与减肥,除了擦保养品、防晒,还可利用中药补汤,不仅温和进补又能美容,一举两得。德利泰老板介绍最适合女性的五款补汤茶饮,从美白、减肥、补血等功效,都可依照个人需求对症下药。

利用中药补汤,不仅温和进补又能美容。图为中药示意图。(刘宸豪/大纪元)

五款补汤茶

美白四神汤

成分:淮山(山药)、莲子、芡实、茯苓(也可用薏仁取代)
效用:具有温脾、健胃、补肾、利湿的效果。其中茯苓与薏仁具有美白效果:茯苓、芡实也都有消水肿功效。

甩脂荷香茶

成分:荷叶、山楂、薄荷、甘草、蒲公英、红枣、黄耆、罗汉果、生陈皮
效用:亭亭而立,迎风飘飘;油脂好走不送。适合爱吃消夜,或是暴饮暴食后想要恢复身材的女性。

人体内大部分是水汽,当体内的水汽太多、湿气太重,就变成负担,会比较水肿。体内除湿也是一种体内环保,因此要把湿气排除掉。

补血四物汤

成分:枸杞、狗尾草、麦冬、黄耆、地黄、白芍、当归、川芎
效用:适合贫血需补血、滋补乏力的人,尤其是经血量少、心悸、失眠、气色不佳的人。

福贵将早茶

成分:红枣、干姜、带壳桂圆、肉桂
效用:抵挡寒气、红润暖心。

当女性每个月月事来潮失血多、受凉,都可饮用这款配方茶饮,可促进血液循环。

甦身促劲茶

成分:车前草、山楂、黄耆、山药、红枣、甘草、生陈皮
效用:化积有方,通体舒畅;久坐族好伙伴。

这款茶饮配方具有促进代谢功效,适合整天坐在电脑桌前、不爱运动、想要改善消化状况的人。

鸡腿炖汤品

以上配方可简单泡茶喝或是炖鸡更滋补,选一只鸡腿切块加上中药材料包与水,放到电锅炖即可。若不吃鸡肉也可以加排骨炖汤。另外,孕妇若要进补,建议先咨询医师指示再行服用。

利用中药补汤,不仅温和进补又能美容。图为中药示意图。(刘宸豪/大纪元)

怕苦怎么吃?

如果怕苦的话,可不可以拿掉会苦的食材?德利泰中药互动体验馆老板陈清钮表示,每一种食材都有其特殊性,结合中药的理论就是最好的搭配,这样炖出来的效果会比较理想。例如四物汤,当归、川芎、白芍、熟地,缺一不可,换了一个就不是四物汤了;但是可以加枸杞、红枣,或是党参、黄耆可以提气,这个对四物汤也有帮助。

如果怕苦的话,就避开黄莲、黄耆、川楝子之类的苦涩食材;也可以加甘草、红枣,增加甘甜度。◇

利用中药补汤,不仅温和进补又能美容。(刘宸豪/大纪元)

 

责任编辑:李悦

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