【大纪元2024年05月02日讯】（大纪元记者徐翠玲报导）YouTube、Instagram和脸书（Facebook）、X（Twitter）、TikTok（抖音）等推出15秒~3、5分钟短影音，透过算法推波助澜，让儿少手机滑不停。儿少在短影音看了什么内容？受到哪些影响？做了哪些事？学校、家庭怎么面对短影音“疯”？
近20年来，从YouTube到脸书、IG、Tiktok（抖音）陆续发展短影音。台北市立联合医院松德院区儿童青少年精神科主治医师赖柔吟说，短影音容易刺激大脑酬赏系统回路分泌多巴胺，让大脑习惯较高强度影音讯息刺激，就像雪地滑雪橇习惯走固定路径，大脑会习惯寻求类似高强度、有趣、新奇、好玩，可获得更强烈感受的刺激来源。
她进一步表示，面对比较无趣、枯燥的日常活动，大脑不会获得立即回馈，孩子更难提起兴趣或花更多心思在上面。再加上算法的加乘，短影音不停的提供儿童、青少年喜欢、感兴趣的主题。由于掌管儿童、青少年情绪中枢虽已长好，但冲动控制脑区却还没成熟，面对刺激与诱惑难帮自己踩刹车，容易倾向用短影音来消遣娱乐、处理负面情绪，当习惯透过短影音获得快乐后，更容易成瘾。
中央大学客家社会学系兼任讲师黄文珊指出，儿少透过眼睛观看短影音，会刺激、影响大脑前额叶皮质发展。大脑前额叶皮质，主掌人类认知灵活性（认知弹性）、冲动控制、前瞻性记忆等功能，攸关日常生活与工作表现。
“前额叶皮质平均要到25岁才会发育完成。”黄文珊表示，短影音会造成生理上的破坏，就是大脑前额叶皮质层发育不好，造成注意力不集中，没办法专注，容易躁郁，情绪无法控制。临床发现很多小孩，可能有过动倾向，尤其近20年来，忧郁、躁郁等病例太多，跟前额叶皮质发育不完整或没有正常发育有关。
“尽管TikTok短影音的纵向研究数量还不够多，但儿童的大脑发展要到20多岁才会发育成熟。频繁观看短影音，确实会对他们的脑部造成影响。”美国麻州大学医学院儿童精神科副教授葛瑞芬（Jessica Griffin）说。
天啊！短影音破坏力……
短影音除了引发儿少模仿风潮，外界忧心带来影响包括专注力下降、数位上瘾、传播错误跟虚假讯息、隐私以及算法问题等。
黄文珊说，短影音造成专注力下降且没有耐心。有句话说，现在视听众专注力变得跟金鱼一样，只有9秒钟。老师上课讲解，最起码可能长达5~7分钟，学生对此比较没有耐性。且因为专注力低，没办法让自己沉静，处理情绪能力也跟着降低。
短影音数位上瘾问题，跟使用者介面（UI）设计有关。黄文珊以手机介面设计为例，手机介面用了很多人类认知行为实验结果，她直言，“所有的设计就是为了让你成瘾。”
“不是只有短影音会传播虚假讯息”，黄文珊指出，任何数位媒介都有机会传播假讯息。只是短影音运用青少年的无知、对社会等没有精准、独立判断思考能力，造成青少年争相模仿，背后推动影片的人动机是问题。
关于个人数据搜集、隐私，黄文珊说，牵涉平台经营者道德底线。只要上网，所有的行为、数据都会被搜集，如果拿来改善产品、服务品质，那是好事，可是如果在极权国家，就会被拿来监控舆论、打压异己、敌情探测，或监控使用者讯息。而最被人诟病的，则是部分科技巨鳄出卖使用者数据换取利润。
黄文珊也提到，算法初期是协助数位产业、数位平台经营者搜集、了解使用者的习惯、喜好，然后改进自己的产品与服务。但现在注意力经济盛行，算法已成帮助平台经营者留住使用者的工具，使用者黏在平台上越久越好，留住注意力就等于Money。算法被人觉得可怕的原因，是背后的机构、管理者使用方式，牵涉经营道德。
危险挑战：昏迷、吃药、死亡天使
根据报导，网路社群中为了刺激流量、吸引注意，许多分享的内容会涉及危险、无知行为，如昏迷挑战（以绳子勒脖子挑战憋气）、服食大量药物（镇定剂、苯海拉明、吸喷剂）挑战、死亡天使挑战等，引发儿少争相模仿。美国疾病管制暨预防中心统计，至少有80人因参与昏迷挑战死亡，包括许多未成年儿童。
赖柔吟表示，受欢迎的短影音及影剧，就是要拍摄、剪辑挑起人们的兴趣且停不下来。短影音又比一般影剧更甚，因为它一定要在很短的时间吸引观众注意力，所以短影音的设计除了有趣新奇之外，有些也会挑战危险、猎奇的东西。
她提到，类似绳子勒脖子憋气挑战的内容，透过社群传播模仿有相当的危险性，很可能弄巧成拙，或者在没有人注意的状况下发生憾事。短影音相关风险，需要大人一起讨论。相关的影音内容不见得是台湾的，很多是其他国家流行，透过转载、重新编辑上传而来的，家长或老师若有知道最新流行的危险挑战，需直接与孩子讨论相关风险，让孩子因应得更好。
黄文珊则认为，这要回归到平台开发者，对于自己平台上有人放相关的内容，有没有尽到企业社会责任。TikTok母公司是字节跳动，是完全中资公司，要中国的企业谈社会道德或企业社会责任很难。此外，TikTok属于境外平台，在台湾，小孩如果透过网际网路连上TikTok，几乎没有办法控制。
老师已经做媒体识读
教育部大概从7、8年前开始，从小学到高中做媒体识读。黄文珊说，108课纲实施后，有媒体素养训练，教育部已经把识读教育列为重点考核，学校也一直在推动。
赖柔吟建议，不管是最新流行或网路安全议题，学校老师可以进行固定讨论，例如：每周一次固定于课堂中讨论，学生分组在课堂上分享对这些事情的看法，老师也提供遇到状况怎么安全、有效的处理，怎么找管道帮忙。
另外，假使孩子因为网路的使用，没办法稳定到校，学校老师除密切、积极的跟家长沟通、讨论怎么样帮孩子，也可协助渐进式练习生活结构化，以便恢复上学。
家长竟是大破口
“家长的媒体素养跟媒体识读，几乎是零。”黄文珊指出，在台湾的学校有媒体素养与识读教育训练，但家长却缺乏这样的社会教育。台湾有八成的家长用3C喂养小孩，但大多数的家长却少与孩童共同讨论并理解其网路使用行为。
黄文珊认为，小孩对社交平台产生依赖，即数位中毒、上瘾，跟家庭环境、家长媒体素养有关，但家长并未重视。家长包括阿公、阿嬷等，照顾年幼小孩的人，把手机喂给小孩。有个网路笑话：小孩滑手机、iPad，看到家里的大电视，以为大电视也可以用滑的。
她说，父母亲本身吃饭的时候手机就摆在旁边，带着手机上饭桌，小孩从小就看爸爸妈妈、照顾他的人学习跟模仿。很多人要求学校、政府单位，反观父母亲有没有以身作则？家长每一个行为，小孩都默默在观察。父母本身要有自觉、行动、花时间陪伴小孩。
她提到，父母的身教，奠定小孩子一辈子的价值观，价值观则来自父母对很多事情表达出来的态度，向外找答案其实没有答案，唯有重新回到每个人心中的道德价值上。她也呼吁，所有的视听众包括家长，媒体识读能力应该建立起来。
家长对于“数位上瘾”认知不清，因为大部分的家长不知道自己就是中重度数位上瘾者。如何知道自己是否有数位上瘾症状? 可以利用卫福部心理健康司网页上的“网路使用习惯量表”自我检查。
现代生活除了娱乐以外，赖柔吟说，还是有许多时候需要用3C，包含做功课或班群联系等，但因载具介面方便，顺手点开其他软体，就容易不小心花太多时间在各种娱乐上。可以透过手机监控软体了解孩子到底使用了哪些App、使用的时间及占比，有的电信公司亦提供上网时间管理服务。最好事先跟孩子充分说明使用监控软体的目的，是为了了解他使用网路的情况及时间分配，可以更恰当的用3C。
根据美国儿科医学会2016年的建议，刚开始给孩子手机的时候，可以养成吃饭时不用手机、平板，手机不带到房间，睡前2小时前开始不用手机等习惯，每天有固定一小时的运动、充足的睡眠时间等，把一整天时间安排结构化，可以降低大脑酬赏系统回路长时间反复增强，避免孩子习惯之后，爸妈陷入得跟孩子做3C使用的拔河。
父母常下班非常累，有心无力管孩子，或害怕亲子冲突，也不敢管，后续就会更困难。假使孩子已经重度使用（3C），放学开始滑到睡觉，再熬到凌晨2、3点，早上又起不来，如果想让孩子时间结构化、有规则，就得依照孩子的严重度、家里大人的共识、及每个家庭的状况，循序渐进做调整。◇
责任编辑：陈玟绮
