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吃肉减肥法增加肾负担仅适用胰岛素抗性胖子

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【大纪元2月11日报导】(中央社记者陈清芳台北十一日电)发明高蛋白质减肥法,让无数大胖子只吃肉不吃淀粉的美国医师艾特金斯去世,讽刺的是他死时体重过重。在台湾,也有许多胖子跟着吃肉减肥,然而医界认为,这种减肥法令人吃肉吃到腻,更会产生酮酸中毒增加肾脏负担,仅适用于胰岛素抗性的胖子。

艾特金斯医生在一九九二年时初次出版的“艾特金斯医生的新饮食革命”一书中主张,在节食时,牛肉、猪肉、羊肉和奶油都属于“可以随意食用的食品”,他同时强调,要避免摄取淀粉类、糖类等碳水化合物。

虽然艾特金斯因滑倒住院,她的妻子强调死因与节食绝对无关,而是病毒感染引起心肌症,然而美国媒体报导艾特金斯的验尸报告,艾特金斯死前的身高为六呎,体重高达两百五十八磅重,体重过重。

台湾有人翻译艾特金斯的书,也有减肥诊所引进这套减肥法,俗名“吃肉减肥法”,这几年,更有医师加以改良并重新包装,变成低胰岛素减肥法,甚至开了餐厅,影响所及,从减肥医师、企业界人士到影剧圈名人,都有人宣称他们减肥时不吃淀粉糖类等碳水化合物。

中坜市祐民医院副院长暨健康中心主任萧敦仁指出,台湾肥胖医学会并不推荐艾特金斯减肥法,因为要减重者每天摄取的碳水化合物低于三十克,只能吃鱼吃肉吃油,大约吃一星期,减重者就会觉得头晕、精神不济、燥热、口气不好、尿液酸臭如猫尿等酮酸中毒的象,往往吃到很腻就放弃,如果长期吃上几个月,对肾不好。

萧敦仁说,这种减肥法只建议给胰岛素抗性的人,这些对象因为身体对胰岛素的利用率不好,血液中胰岛素高于常人,一吃精制的碳水化合物食物,血糖就会急升急降,减肥效果不好,但如果改采高蛋白质减肥法,血糖比较稳定,减肥效果较佳。

萧敦仁说,在拟订减肥计划时,最终还要是注意到总摄取的热量,减肥人士宜以高纤、低脂、非精制的食物为主,维持血糖的平稳,较不容易感到饥饿,减肥计划较易持续下去。

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