【大纪元1月20日讯】推拿按摩这种保健疗法有着几千年的历史，它是全人类文明史的一个重要部分。世界各民族在发展进步的历史长河中都保留了自己的按摩文化，尤其著名的是中国中医推拿按摩，泰国的泰式按摩，瑞士的放松按摩，以及由加拿大兴起的按脊疗法，都深受广大人民的热爱。
推拿按摩作为一种医疗保健方法，有许多优秀特点，如简单，方便，廉价，有效，以及无创伤，痛苦小，无毒副作用等。实为人类最佳的保健方法。
幸运的是，自己受到这方面的良好教育，并从事了这方面的教学和临床实践，并不断的学习，研究和发展这门学问。经过十多年的医疗实践，终于总结出了这套家庭保健推拿疗法，它属于全人类共同的知识和文化，但也有自己的经验和发明创造。其最终目的是最大可能的减轻和消除疾病对人类带来的痛苦，为人类的身心健康和幸福注入新的活力。
保健推拿按摩从古到今都是医学不可分割的一部分。早在<<内经>>中，按摩导引被认识，后来各代医家无不提及推拿按摩的重要性。晋代葛洪的肘后备急方中就有心脏胸外按摩术，正骨术等，而今西方广泛应用的正脊疗法也是在推拿按摩基础上发展起来的一种正规疗法。
推拿按摩的作用:
推拿按摩在广范意义上可以加快液循环，加速新陈代谢，放松机体，促进调节免疫机能，是被广泛接受的事实。
推拿按摩对缓解和治疗机械 压力所导致的疾病更是最佳选择。如颈椎病，腰椎间盘脱出，关节炎，肌肉劳损, 神经痛等。
在社会和心理方面，广泛的保健推拿，可以促进相护间的关心和爱护，减轻社会和心里压力，促进人和人之间的信任和交流，融恰人和人之间，家庭成员之间的关系，减少精神，心理疾病的发生。
保健推拿按摩所带来的效果和影响 是永久的，双方均可直接受益，操作者作了极好的运动，接受者达到了防治疾病和保健强身的目的。可以孝敬亲人，关心家人，奉献他人。 推拿按摩对于患者来说百益而无一害,但对于操作者来说则是很心苦的,有时会造成双手的劳损, 如果加用踩跷就会很容易.
踩跷疗法在两千多年前的《内经》中早有记载 :中原者,其地平以湿,所生万物者众,其民食杂而不劳,病多萎厥寒热.其治宜按跷导引.<<素问.举痛论>>:寒邪客于背输之脉,则脉冱,冱则不同,不通则痛,其输注于心中,故相引而痛,按之则热气至,热气至则痛止矣!可惜后来的应用并不普遍，而且有失传的危险。我在国内中医院校教授中医推拿十多年，也在全国许多城市参观学习过，既使人才聚集的上海中医药大学，也没有人研究或运用踩跷的方法为人治病保健。我在西安市中医院教授了一些搞保健按摩的学生，也查阅了一些近代有关推拿按摩手法资料，有的书记录了一些零碎的踩跷脚法，很实用，效果也很好。在西安中医研究院，我见到了用踩跷减肥的门诊部，听说很受欢迎，效果也很好。在我用推拿为西方人治病的时候，遇到许多身材高大的人，我试用踩跷的方法为他们治疗，收到良好的效果，病人也
很高兴。我治疗了上千例的病人，没有发现任何副作用，病人都不同程度的好转，或治愈。
这种踩跷的方法，最大的特点是省力气，方便应用，见效快，没有副作用，方便普及。我愿意把我学习和总结到的经验和技术传给社会，让它为人类的建康和幸福发挥更大的作用。也愿意以此与光大同行们交流和探讨，不断把这一技术加以发展和提高，使之成熟完美。
踩跷疗法也有它的不足之处，它不能代替手法按摩，因为手法按摩可以用于全身各处部位和穴位，可以精确灵活地做出各种有效的治疗手法。但手法的不足之处是费力气，易使操做者发生肩肘碗指的损伤。如果两者结合起来，运用恰当，则可获得简便廉验，事半功倍的效果。
踩跷疗法可广泛用于日常保健，运动损伤按摩，和门诊医疗按摩。
踩跷疗法主要可应用于肩背，腰，臀和上下肢，以及手掌和手指部 。
踩跷疗法的作用和推拿按摩相似，舒筋活血，放松肌肉，解除痉挛，消除压迫，平衡内分泌，调节免疫。对预防和治疗诸如腰腿痛，肩背痛，网球肘，腕管综合症，腱鞘炎，腰椎间盘脱出，坐骨神经痛等等有非常好的作用。当然对其它内外妇科疾病也有很好的治疗和辅助治疗作用。
踩跷疗法的禁忌：对于患有骨癌，骨结核，骨质疏松患者，皮肤感染破损严重者,以及体质瘦弱年迈多病的患者，尽量不用。
所需设备：一，单人床大小软垫一张。二，枕头一个。
具体脚法：一，脚蹂法。一脚站在地上，一脚踩在病人背上或臀部，由轻到重缓缓环状或上下，左右踩蹂。每处3-5分钟，以患处感觉温暖舒适为最佳。具体又可分为全脚掌蹂，脚跟蹂和前脚掌蹂等。跟据不同病患部位和所需力度而有所选择。如图所示，腰部可先用全脚掌在侧面蹂，然后再用脚后跟由上而下做脚跟蹂。而肩背部则宜用全脚掌或前脚掌蹂。需用力轻时 可用全脚掌蹂，所需力量重时则易用脚跟蹂。
二，脚搓法。用脚掌前后磋动。主要用与臀，及上下肢。
三，晃 蹂法。可分单脚晃蹂 和双脚晃蹂。后者又可分为双前脚掌蹂和双脚跟蹂，分别用双前脚掌和双脚跟着力。主要用与腰，臀和大腿后侧。
四，脚推法。用脚跟或脚掌向某一方向推动。主要用于背肩，腰，大腿后方和侧方。手掌和手指处也可用。
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