【大纪元10月10日讯】(自由时报记者 邵怡华／台北报导) 白天重防御，晚上重修护，因为肌肤在夜间少了外界刺激、脏污空气、紫外线等刺激原，相对地，肌肤进入休息睡眠状态，所以，非常适合进行修护动作，尤其睡个美容觉后，吸收力更是旺盛，所以，很多人笑言，夜间保养几乎是不劳而获的事呢！
或许你会觉得，在没有超过25岁以前，夜夜狂欢、派对、熬夜K书，隔天肌肤状况往往“船过水无痕”依旧精神奕奕，不过，一旦超过了25岁，不禁要感叹，只要一熬夜，隔天不仅精神状况不好，脸上肌肤就泄漏了失眠秘密，雅诗兰黛公关经理蔡易伶说，这是因为，肌肤在25岁之后，修护能力会跟着逐渐降低，所以，夜间保养的关键年纪，应该从25岁开始着手进行，最基础的就是从眼霜与晚霜开始进行。
夜间保养可别只顾着脸部喔！倩碧公关经理吕复儒建议，夜间保养的范围应该将范围延伸，从头发、脸部、身体、手足，都可能是夜间保养的范围，冬天夜里，不妨涂上厚厚的护手霜与腿霜，再戴上手套或穿上袜子，隔天起来，保证有软嫩的手足，另外，不妨把身体乳放在浴室，趁着洗完澡身体还有余温之际，为身体搽上保湿乳液，更在乎的，也可以先搽上胸部紧实产品或是瘦身产品，让身体保养更为完整。
在产品选择上，晚上乳霜可以比白天还要滋润些，此外，精华液也可以做些变化，如果白天选择改善暗沉的精华液，那么，晚上就可以选择抗老或是美白类精华液进行更替，帮助肤质全面改善。蔡易伶说，如果懒得瓶瓶罐罐一味的往脸上涂抹，近来，美容业者纷纷推出的按摩面霜，由于质地滋润，又能释放肌肤压力，只要脸部清洁完毕，进行按摩，就能上床睡觉了，相当值得推荐给懒人一族。
吕复儒强调，美容觉的重要性，事实上，中医学上也印证了这个说法，子时(晚间十一点到凌晨一点)身体的气刚好走到肝经，此时，若有深度睡眠，气血就会顺利走入肝经，而肝是身体的解毒工厂，深度睡眠有助于解毒！
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