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过敏
【大纪元11月6日讯】秋凉时节，早晚天气温差极大，老人、小孩或抵抗力较弱的民众，十分容易感染呼吸道疾病。美国过敏症、气喘及免疫学学会为使民众避免引发过敏症，今年秋天提出了以下的建议：
●避免在草地割草，或是动手去耙落叶，因为这样会搅动花粉和霉菌，整理庭院时要戴口罩，可能的话尽量请别人代劳，不要曝露在这些过敏原之中。
●尽量远离树叶、青草和庭院整理后的杂物，并将堆肥的存放远离住房，以减少过敏原，整修树木并将靠近住房的树洗刷干净，也可以减少过敏原数量；邻居在除草或燃烧树叶时不要外出，尤其是在风大的日子。
●这段期间不要在室外晾干床褥或衣服，因为容易沾染花粉和霉菌，可以使用干衣机代劳；室外活动尽量减少，豕草类植物的花粉在早晨是高峰期，其他的花粉则在不同的时间。
●紧闭门窗，使用空调设备来保持空气的清洁、凉爽和干燥；根据医生指示服用过敏药物，切勿因为要减轻过敏症状而服用过量的药物。
鼻子过敏者，要注意保暖原则，平常可以戴上口罩，除了让鼻子的温度与外界空气温差不致过大，也能够避免直接接触到空气；另可用温热的湿毛巾热敷口鼻三到五分钟，透过蒸气保养鼻子通道的畅通。
医师表示，在出现口鼻不适、喉咙痛等轻微症状时，可先多用盐水漱口，如果身体持续不适，则应尽早就医。文／林文编译◇(http://www.dajiyuan.com)
