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尿路保健之道–多喝水、不憋尿

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【大纪元3月17日报导】(据中广新闻刘怡伶报导)典型的尿路结石会出现“绞痛”症状,但有些人却只是感觉到腰酸闷痛,甚至根本没有明显症状,等到求诊时才发现肾功能已严重受损或完全失去功能。医师表示,上班族长期端坐办公桌前,平时没有适度运动,水分补充不足者较容易罹患,建议每天摄取3000cc的水分,不要有憋尿习惯,才能避免尿路结石。

柳营奇美医院泌尿科主治医师范文宙表示,尿路结石通常好发于气候较热的地方,患者男多于女,台湾是世界上尿路结石的好发地区之一,据台湾秘尿医学会的统计,二十岁以上的成年人,每千人就有九十五人曾有一次结石绞痛的发作,是邻国日本民众发生率的九倍左右,百分之四十至六十会于三年内复发,值得加以重视。

范文宙指出,坊间相传喝啤酒能治疗结石的说法其实不尽正确,基本上酒精有利尿的作用,且啤酒中有大量水分,因此喝啤酒对下段输尿管的小结石排出会有帮助,但对在高位输尿管或肾脏的结石来说,不但没有作用,还会使尿酸升高,造成尿酸结石的风险。另有偏方说可以把结石“化掉”,其实充其量只有利尿作用,不宜太迷信。

范文宙医师建议民众,非心脏病或肾脏病患者,每天最好能摄取2500至3000㏄的水分,而大部分市售饮料如咖啡、碳酸饮料、茶及啤酒,都含有草酸,容易引起结石,还是白开水最好,最重要的是不要养成憋尿的习惯。

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