【大纪元3月4日讯】〔特派自由时报记者郑又嘉／美国佛州坦帕市报导〕王建民今年体能调整的状况有多好？他昨天起床就感受到了。首战小试身手的19球，对他来说一点都不吃力，昨天他只觉得“好像没投过”一样。
昨天洋基轮到客场出战魔鬼𫚉，因为前一天刚投过，建仔跟不用上场的球员留在传奇球场，只做了简单的守备练习与重量训练，至于先发隔天带来的疲劳与手臂的紧绷，他一点都感受不到，这一天醒来，他觉得自己的状况好极了。
“手的感觉很轻松，一点都没有不舒服。”建仔补充说：“就像我还没先发时一样，感觉好像没投过。”这跟去年春训状况可是大大不同，因为那时他比较晚开始调整，一直到热身赛结束都还没进入状况，“别说先发了，光是热身赛开打前的牛棚练投，手就开始酸了。”建仔说。不过他也说：“现在局数还很短，要再投几场，看起来才比较准。”
因此经过这次先发，建仔更明显感觉到自己勤做重量训练，提前回美国自主训练的功效，因此他也决定，往后每年都要提早到亚历桑那报到，但却可能会因此牺牲跟家人过年的时间，建仔说：“我5年没在家里过年了，但真的没办法，要留在大联盟，就要拼一点。”
这次到亚历桑那，他一进去就发现︰“怎么这么多大牌球员都到了？”而其中还包括他的好友“巨怪”强森，建仔终于了解到，这些外表光鲜亮丽的巨星，原来也信奉着“早起的鸟儿有虫吃”的真理，要站在这个人人称羡的舞台中间，的确得付出比一般球员多的时间与体力。
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