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养生
【大纪元1月8日讯】 现代人的生活几乎每天都在摄取有毒的食物，动物肉类都潜藏着致癌毒素的可能，农产品的添加剂、防腐剂、糕饼类的色素、人工甘味，自来水有毒溶液的污染，甚至空气中都存着致癌毒气，吃毒似乎已经成为人类的宿命，反正大家都一样在吃，有什么办法呢？请看养生之道。
●疗法一
材料：红糖、食盐各一匙。
做法：放入大杯子里，加温开水500cc，冲泡调匀，当茶喝。
功效：清除体内积存的毒素废物，增强免疫系统，缩短疾病治愈的时间。
注意：肠胃不好或肾脏病患者不适用。
●疗法二
材料：枸杞子、龙眼肉各一斤、米酒八瓶。
做法：材料放入大口瓶里，封盖，放阴凉处一个月，早晚各饮一杯。
功效：补虚去劳、长肌肉、益肤色、精神好常保健康。
●疗法三
材料：大蒜、冰糖各一斤、米酒五瓶。
做法：大蒜拍扁除去干皮，放入大口瓶，加入冰糖、酒，封盖一个月，每日早晚各饮一杯。
●疗法四
材料：养身在动养心在静，饮食有节起居有时，物熟始食水沸时饮，多食蔬菜，少吃肉类，头部宜冷足部宜热，知足常乐无求乃安。
●疗法五
材料：每天必须有足够的睡眠，使人体在正常的生理情况下，分泌充足的褪黑激素，可以达到抑制癌细胞生长，如此才能活得健康长寿；反之睡眠不足，免疫力下降，或心情紧张、情绪不稳定及易怒的人，将会促进老化、易得各种疾病。
●疗法六
材料：大枣20粒、何首乌5钱、鸡蛋连壳两个
做法：一起下锅，加三碗水煮滚，捞起鸡蛋去壳再煮20分钟，一天吃一次料喝汤。
功效：补肝益精血，适于血虚面苍白或枯黄者。
文／张清云《台湾民间疗法全集》◇(http://www.dajiyuan.com)