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上班族
【大纪元11月4日讯】〔自由时报记者林相美／台北报导〕大环境不景气，许多上班族辛苦投资的血汗钱随之泡汤，心情大受影响。台北市卫生局4至8月调查5814名上班族，3.73%受访者有重度心理困扰，13.27%中度困扰，总计17%的受访者有显着心理困扰，另有23.04%职场员工达轻度。
这个“心情温度计”量表含5个题目，有测量焦虑、愤怒、忧郁、不如人、失眠等个人主观感觉的严重度。卫生局医护管理处处长高伟君说，施测时间点正逢生活物资上涨，股市表现也不理想，在全球金融风暴影响下，预估职场有压力的人数会急速攀升。
医师建议 转移压力
万芳医院精神科主治医师陈永兴表示，最近门诊烦恼经济状况不佳的病患确实增加，由于大环境不好，既然现实问题不能解决，就应自我调适。他建议，可以转移注意力“自得其乐”纾解压力，例如找好友倾吐，培养嗜好，如下棋、听音乐、运动、钓鱼。另外，价值观也有调整，既然不能一直追求利润高成长，现阶段求平安就好，重新规划自己的财务计划，也可积极投入社会服务助人，减轻自己的痛苦。
陈永兴强调，若情绪困扰已影响到生活，睡眠、食欲或工作表现人际关系、夫妻关系，即应求诊，由医师诊断，提供自我放松的方法或药物协助。
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