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便秘
【大纪元5月30日讯】(自由时报记者钟丽华／台北报导)根据一项网路调查，有83％的孕妇怀孕时深受便秘困扰，75％有肠胃不适的问题，甚至有19％上厕所出血。台北中山医院妇产科医师杨再兴表示，其实只要多摄取蔬果，多喝水，用自然疗法比使用软便剂、灌肠等药物治疗方式好，不仅不会伤身，也更有效。
杨再兴说，女性朋友怕动、怕晒太阳，还喜欢减肥节食，因此便秘发生率比男性还高，其中最常发生便秘的两大族群是老人与孕妇，尤其是怀孕初期与后期，便秘的情形更加严重，除荷尔蒙改变外，孕妇在怀孕期间必须增加造血量，会大量补充铁质，也是造成便秘的一大原因。
而孕期超过5个月以上，肚子越来越大，因胎儿头部压迫到大肠，使得肠胃蠕动受阻，杨再兴表示，他的门诊中就有孕妇一个星期没有解便，在便秘情况下，蹲厕所时更强迫自己用力，反而造成肛门出血等症状。由于宿便有毒素，其实对胎儿有不好影响，准妈妈们还是应该快快解便。
杨再兴指出，准妈妈会因为害怕胎儿受到药物的不良影响，解决便秘的方式，还是以增加蔬果的摄取量最多，事实上，台北医学大学曾经做过研究，每天吃两颗奇异果，4周之后明显增加排便的次数。(http://www.dajiyuan.com)
