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【大纪元5月4日讯】(台湾客家电视台报导)五月的台湾，会是湿答答的梅雨季，在这种天气变幻无常的，季节转换期，身体上最容易产生一些不适，或是疾病复发加重，在环境或是生活习惯上，都有许多需要注意的保健方法。
痒痒痒搓不停，连绵细雨气候温暖，梅雨季是霉菌滋生的好时机，各种皮肤病纷纷找上门，尤其香港脚最容易复发。其实最重要的话，就是药膏好好的擦，擦到症状完全都改善了之后，建议能够持续再擦两个礼拜。
另外的话就是日常生活的部分，尽量要保持干爽，洗完澡之后趾脚，尤其趾缝的部分，一定要好好的擦干。除了皮肤病患者，梅雨季也是过敏患者，最痛恨的季节。
医生表示，如果说对于霉菌，或是尘螨过敏的人，他可能要从环境清洁上来改善，避免地毯、壁毯，这些容易藏霉菌跟灰尘的地方，然后另外就是，家里的湿度要保持50%以下，还有就是说衣橱，浴室这些潮湿的地方也要注意，这个干燥度的问题。
另外也要避免食用，易引发过敏的食物如：海鲜、冰水、巧克力、桃、鱼干，寒凉性食物、加工或腌渍品，除此之外中医师也建议，简单的穴道按摩，可以减缓鼻子的不适。
只要举起你的两只拇指，把他交互摩擦到热，然后由上往下按压36下，可以让我们迎香以及鼻通穴通，然后会让这个穴位顺畅，队鼻子流鼻水，甚至是感冒的人，都可以有很好的改善作用。
对小动物来说，季节交替，动物换毛，一样也面临了皮肤病的困扰，最重要的就是要保持清洁。阴雨绵绵，很多人甚至动物，也会闷闷的没活力，甚至诱发忧郁症等心理疾病，因此梅雨季节更要注意身体保健，身体顾好，心情也跟着好。
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