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流行性感冒
1.待在家里,不要去人群聚集的地方，以免传染其他人。
2.多休息。
3.多喝开水。
4.在医生的建议下使用止痛药。
5.小孩勿服用阿司匹林。
6.忌乱吃抗生素（消炎药）。
7.用盐水漱口。
8.增加空气湿度。
9.适度润滑鼻子。
10.热敷肌肉，减低不适。
11.呼吸新鲜空气。
12.搓搓背，可活化免疫系统。
13.吃清淡的食物。
14.注意：发烧、头痛、全身酸痛、咳嗽及疲倦是流行性感冒较易有的症状，流鼻水、喉咙痛则是感冒较容易有的症状。 如原有症状明显加重，及时就医。
本文转载自中国食疗网
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