女人脸上的大部分斑点都是因为肝脏失常造成的，绝大部分的人只要能透过保养肝脏来除斑，都会很快见到疗效。因为情志不舒和肝气郁结造成的斑点最为普遍，其次为血淤和阴虚。按摩最为有效，喝中药真的不是什么好方法。
斑点是脏腑虚弱的象征
肌肤斑点是所有女人都要面临的问题，只不过有的人多有的人少。长斑就是脏腑虚弱的象征。当你心情持续不好，压力比较大，没好好锻炼身体，使得身体的抵抗力变差时，斑点就非常容易出现，不过这样的斑点非常好治。
赶走斑点的过程很有意思，首先，一定要想办法让自己的心情放松保持舒畅，这是除斑能否成功的关键。如果情绪没调整好，那么你的肝脏就会一直被抑制，从而导致血液的排毒工作做得不彻底，小脸蛋如何能变干净？
在这个基础上，还要想办法加强体质。平时要有意识地保养肝肾，每天都做脚底按摩，这个最有用了，透过按摩各个反射区，可以刺激并提高脏腑的功能。如果按摩的时候能感觉胃肠不适，那很好，因为你人为地增加了脏腑的能量，所以排毒的工作立刻就开始运行。按摩效果好的话，你就会放屁，而放屁就是排毒，斑点就是这样被赶走的喔！
除斑前先弄清斑点的来头
斑点是脸上非常明显的瑕疵，它是褐色、浅黑色、咖啡色色素增生的皮肤问题，但自己就可以用中医的方法达到令人满意的除斑效果。
中医除斑的方法有很多种，针对不同体质原因产生的斑点，又有不同的治疗方法。如果说斑点难治疗难祛除，那是因为没有了解斑点产生的原因。
有很多身体方面的因素都会产生色斑和斑点，像肝气郁结、肝失条达、肝郁化火、火灼伤阴血、血行不畅、脾胃失调、脾气虚弱、肾阳虚弱、肾精亏损等等，都会产生黄褐斑、色斑。肝脾失常导致的斑点好治一些，阳虚导致的斑点就相对难治。以我自己的经验来看，食疗的效果不大，如果不配合按摩，什么汤品或者药茶之类的都没用。
事实上，皮肤干净到完美无瑕境界的人是不存在的，你如果觉得自己没有斑，那有可能是因为你还没注意到自己脸上浅褐色的斑点正在慢慢发展，要提前预防哦！
你也可以掌握的中医驯斑术
女人脸上的大部分斑点都是因为肝脏失常造成的，绝大部分的人只要能透过保养肝脏来除斑，都会很快见到疗效。因为情志不舒和肝气郁结造成的斑点最为普遍，其次为血淤和阴虚。按摩最为有效，喝中药真的不是什么好方法。
按摩的原理就是舒肝解郁，行气活血。至于按摩的方法有很多种，譬如直接按摩肝脏部位，或者按摩两肋，也就是身体两侧，都能够立刻解除肝脏气结的问题，对乳房疾病也非常有好处。
你也可以按摩脚底，随便什么工具，能使得上劲的就可以，用力按摩脚的各个部位，一定要用力，疼得头皮发麻也得使劲按，这样才会有效，不痛不痒的按摩只是浪费时间而已。
这几种按摩方法是治疗斑点的关键，但在治疗斑点之前，一定要判断清楚自己到底是阴虚还是阳虚，要了解自己的肝脏情况如何、体质如何。只有根治体内这些慢性疾病，打好一个健康的内在基础，斑点才会彻底消失。＠
转载自：《关键汉方，丑小鸭也能变身白天鹅！》野人出版社提供
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