痛风
成因
痛风是一种慢性疾病，因为尿酸过度在血液中堆积，最后到达关节或形成肾结石（尿酸沉积变成结晶）。
这种症状好发于脚的大姆趾，且通常会在晚上发作，并伴随剧烈疼痛、发热、肿胀、皮肤发红，有时还会出现轻微的发烧现象。
方法
将三瓣大蒜放在臼中捣碎，再与两百五十公克的马铃薯泥混合，然后将这个配方包在一块薄布中做成冷湿布，直接包覆在发炎的地方一整晚。每日换药，直到疼痛感消失为止。
你也可以将芜菁煮熟后压成泥，并且做成热湿布，仔细的敷在痛风的脚上，等到湿布变冷之后再重复进行。
原理
在渗入关节之后，大蒜可以对抗感染，马铃薯则有缓和及消炎的效果。
芜菁含有丰富的淀粉，因此也具有缓和及消炎的效果。
痛风也可能在其他关节上发作，很容易让人误以为是急性关节炎，严重时甚至还会并发其他影响心脏、肾脏及脑部的疾病。
因此，如果用了这个方法之后，症状仍然持续，一定得请医生诊治。
此外，发作期间建议喝大量的蔬菜汤，之后则应吃些减盐少油的食物，并避免食用肉类、蛋类、葡萄酒及其他酒类。
骨质疏松症
成因
骨骼疏松症是骨骼组织全面的钙质流失现象，透过X光照射可以看出。最常常见的是背痛及某些骨结构变形。
引起的原因有许多，例如更年期的贺尔蒙失调、消化障碍、长期使用类固醇等。
方法
如果有这种问题时，阿嬷会建议早晚各喝一杯加了两茶匙苹果酒醋和一大匙蜂蜜的水，最好在两餐之间喝。这个配方尤其推荐给接近更年期的妇女。
原理
苹果酒醋能够清除留在动脉壁上的钙质，并让处在溶解状态的钙质，被带到最需要的地方，也就是骨骼中。充分的钙质可以降低骨折的风险，有效对抗骨质疏松症。
蜂蜜带有磷、钙、铁、铜。当矿物质直接进入循环系统时，磷酸盐离子型态的钙，对于补充矿物质较有帮助。
预防骨质疏松症的疗法有两个目的：
1.预防可能的骨折（股骨颈骨折或脊椎骨压迫）。
2.重新将骨质补充到骨折门槛以上。
当然，同时必须进行医疗的观察追踪，透过验血与验尿确保体内钙质及维他命D的含量。
因此，可多吃高钙、乳制品、植物蛋白质、谷类的芽等食物。保持经常运动的习惯（游泳、日常健身），也有助于对抗骨质疏松症。 @待续…
摘 自 《阿嬷的疗法－－法国医生也爱用的居家护理小百科》 方智出版社 提供 (http://www.dajiyuan.com)