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现代的女性，从内而外的散发美丽的光芒，一人分饰多角，每天都周旋在家庭、亲子及职场等不同的场景中，心境随时在变换跑道、转动情绪，然而对孩子丈夫的期许、对工作职位的追求与家庭的牵挂，在在都于无形中累积下来了庞大的心理压力。
女人可以跟“钱”赛跑，努力的积攒财富，然而女人却无法跟时间赛跑！肌肤一疏于保养就会老化，黑斑、皱纹如影随形，关注每个保养环节，就得要付出相当多的精力和金钱购买保养品、护肤，期盼能锁住时间、留住青春。
保养是一辈子的事，夏季肌肤的保养袐技就从体内环保做起，不但可以让净白事半功倍，还可让肌肤亮起来，由内而外的让完美再加分。
多喝水 促进新陈代谢
要想拥有水亮肌肤，体内环保很重要，多喝水，是促进新陈代谢的好方法。每天起床一杯水，唤醒沉睡中的胃肠小精灵促进排便；每1至2小时1杯水可补充因长时间待在冷气房或从事劳动所流失的水分。若水分充足肌肤自然水亮有光泽；而水分摄取不足时，则会导致便便干硬的无法排出，甚至在日积月累下而形成痔疮！反映在皮肤的状况就是面色暗淡无光。
建议每天喝2,000cc以上的水，以利体内将废弃物排出；每天摄取5份富含膳食纤维的蔬果再加一杯优酪乳刺激肠胃的蠕动，一样有利整肠和排便。体内环保排出宿便，再加上体外肌肤的保养，才可拥有一个令人羡慕的肤质，当个美美的水女人。@*
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