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缺乏维生素D小孩心血管疾病风险增加

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【大纪元8月23日讯】(大纪元记者林秀璟编译报导)两项美国最新的研究显示,大部分的美国年轻人普遍因维生素D摄取量不足,造成日益增加的心血管疾病病例,如心脏病糖尿病高血压和中风。

据健康日新闻(HealthDay News)报导,这两项研究分别由美国国家卫生院的国家心肺血液学会(NHLBI)与亚伯特爱因斯坦医学院(Albert Einstein College of Medicine)执行,研究的目的是希望找出年龄介于1至21岁的美国小孩血液中维生素D含量低的所有疾病并发率。

任职于国家心肺血液学会的流行病学家芮斯(Jared P. Reis)指出:“目前极少论文研究青少年维生素D缺乏与心血管疾病的关联性。”亚伯特爱因斯坦医学院医学与流行病学助理教授梅兰德(Michal L. Melamed)亦表示:“大家都知道缺乏维生素D会引起软骨病,但却很少人知道缺乏维生素D也会增加心血管疾病的风险。”其实医界对维生素D缺乏并无统一的定义,但专家相信血液中每毫升维生素D的含量为30 nanograms是必须的。

梅兰德博士在研究中发现,有将近一成的美国年轻人(约760万人)患有维生素D缺乏症,这些年轻人血液中维生素D每毫升的含量少于15 nanograms,有超过六成的年轻人(约5,080万人)有维生素D不足的现象,他们血液中维生素D的含量每毫升介于15至29 nanograms。研究显示,维生素D缺乏或不足的小孩更易有高血压与高血糖的风险,虽然年轻时维生素D缺乏或不足并不代表成年后一定会面临健康上的问题。

芮斯在研究3,577名青少年后也发现,这些小孩平均维生素D含量每毫升是24.8 nanograms,其中黑人每毫升的含量是15.5 nanograms、墨裔美人每毫升的含量是21.5 nanograms、白人较高是28 nanograms。

两项研究皆发现,维生素D缺乏或不足与心血管疾病的关联性很明显,取样中维生素D最缺乏的四分之一年轻人患上高血压的比例是平均的2.36倍、54%的人有益胆固醇偏低、患上高血糖的比例是平均的2.54倍、新陈代谢并发症的比例是一般的3.88倍,其他如过胖、高血脂的比例也是偏高的。

另据健康品质新闻(QualityHealth News)报导,美国国家医学图书馆(U.S. National Library of Medicine)的资料也显示,75%患有第一型糖尿病的小孩和青少年都有维生素D缺乏的症状。第一型糖尿病的并发症之一是骨质疏松症,随着罹患第一型糖尿病的小孩年岁增长,他们患上骨质疏松的机会也随之增加。

不过芮斯指出,父母不必过于担心,这仅是观察性研究,他们仍需要更多的研究调查来确认两者的关联性。美国儿科学会(American Academy of Pediatrics)建议青少年必须增加维生素D的摄取量。

研究人员建议父母无须一味地让小孩补充维生素D锭,每天只要晒15分钟的太阳或是多喝高钙牛奶、多吃鱼和鱼油,那每日维生素D的摄取量就足够了。此外,家长也要提醒小孩减少碳酸饮料、不要整日看电视或上网。从小孩的日常生活与饮食做起,就可以减少维生素D缺乏的风险。

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