自己的情緒由自己管理

林青青
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在我們的生活圈裏,當遇到別人對你說了一些刺傷、批評、羞辱你的話,你會怎樣?你會火冒三丈,氣呼呼的罵回去,或是忍氣吞聲的強壓下來?然後呢?你是否會愈想愈氣,整個情緒都大受影響?對於一個普普通通的常人,很難在這種情境下控管好自己的情緒,但是對於一個修煉有術的人而言,他卻可以心平氣和的面對逆境,處之泰然。

話說有一天,佛陀行經一個村莊,一些前去找他的人對他說話很不客氣,甚至口出穢言。佛陀站在那裡仔細地、靜靜地聽著,然後說:「謝謝你們來找我,不過我正趕路,下一村的人還在等我,我必須趕過去。不過等明天回來之後我會有較充裕的時間,到時候如果你們還有什麼話想告訴我,再一起過來好嗎?」

那些人簡直不敢相信他們耳朵所聽到的話,和眼前所看到的情景:這個人是怎麼回事?其中一個人問佛陀:「難道你沒有聽見我們說的話嗎?我們把你說得一無是處,你卻沒有任何反應!」

佛陀說:「假使你要的是我的反應的話,那你來得太晚了,你應該十年前就來的,那時的我就會有所反應。 然而,這十年以來我己經不再被別人所控制,我己經不再是個奴隸,我是自己的主人。我是根據自己在做事,而不是跟隨別人在反應。」

曾聽過一則故事:有個人每天都在固定的地方向某報攤買一份報紙,儘管這個攤販的臉一向都很臭,但他還是每次都對小販客氣地說聲謝謝。有一次和他同行的朋友看到這情形,便問他:「他每天賣東西都是這種態度嗎?」「是的。」「那你為什麼還對他如此客氣?」那人回答:「我為什麼要讓他決定我的行為呢?」

是呀!我們為什麼要讓別人的行為、言語來決定我們的情緒呢。別人要用什麼樣的態度對待我們,我們無法阻止他,但是我們可以管理好自己的情緒不為他人所左右。當然,這得經過一番心性的錘煉,才能達到的。讓我們從自己內心世界的改變做起,自己的情緒由自己來管理吧! @*
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