site logo: www.epochtimes.com

社交的傷害? 交際達人易受失眠影響

人氣: 35
【字號】    
   標籤: tags: ,

【大紀元2010年11月09日訊】(大紀元記者趙婉君編譯報導)根據一項美國軍事研究中心的報告指出,個性外向的人,較易受失眠影響;相對的,個性內向自省的人較不會有此現象。

該研究著重在睡眠、社交互動、與個人特質間的關係,共招募48位自願者參加此項計畫,年齡層從18歲到39歲,在36小時沒闔眼的情況下接受測驗,期間允許其中部份人,可以互相聊天交往。

結果發現,被分類為內向者的人,較能保持清醒,並在測試中表現出色。然而,外向者如果沒有社交互動,也能有不錯的成績。也就是說,社交互動下所產生的刺激,降低了大腦的靈敏度。

此項研究發表在《睡眠》(Sleep)期刊,對於長時間與員工進行團體互動的管理階層們,有相當的警醒效果。

研究者魯普博士(Tracy Rupp)表示,在同樣的環境中的,有充分社交對象的外向者,比貧乏社交對象的外向者,更容易出現睡眠不足的現象。

反之,內向者不會因為社交生活影響睡眠。整體來說,目前的結果顯示,清醒時與他人的互動,以及個人的性格等,會使睡眠不足,產生不同的影響。

此研究在華特瑞陸軍研究院(Walter Reed Army Institute of Research.)中的精神病學與神經科學中心所進行。

評論