現代人追求別人的評價，無形的壓力常壓的自己食不知味，半夜輾轉難眠。精油芳香療法是被廣泛運用的身心SPA舒壓療程，運用植物所萃取提煉出的精油，透過按摩、泡澡或薰香，讓身體自然吸收，放鬆神經，藉以達到紓解身心壓力的作用。
精油的分子極為細微，能在短短的幾分鐘內迅速滲透到皮膚底層，因為屬天然成分，並不會讓身體造成負擔，所以最能獲得上班族的喜愛。
精油在居家保養上非常便利，可以利用喜愛的味道，自己DIY作成複方精油，用來泡澡或塗抹，讓其自然芬芳的香味改善情緒與肌膚的機能，讓身心靈輕鬆舒暢。再放個動聽的音樂，激起內心共鳴，讓心靈回歸純淨。
每個人都有自己的舒壓方式，有些人喜歡靜坐、有些人喜歡用音樂或閱讀來讓自己舒緩壓力。妳（你）找到屬於自己的舒壓方法了嗎？@*
