五脏是否健康，看脸部信号就知道
脸色暗沉无光泽，皮肤粗糙不光滑，甚至还长斑点、冒痘痘，这些往往都是五脏功能失调所引起的。
即使擦再贵的保养品，让再高明的美容师服务，也是指标不治本，因为这是五脏健康出了问题，只要仔细瞧一瞧脸部的征兆就会知道。
观七窍，知五脏，脸会透露健康状况
中医所说的“七窍”，是指脸部的双眼、双耳、鼻、口、舌。因为五脏的精气分别与七窍相通，所以五脏有病，往往反映在七窍上。
中医理论提出，心通舌、脾通口、肺连鼻、肝连目、肾通于耳，就是说透过观察五官的异常情况，就可以了解内脏存在的病变。
脏腑学说提及“心主血脉，其华在面”，即心气能推动血液把营养输送至全身，而脸部刚好是血脉最丰富的部位；心脏功能好坏都能从脸部的色泽上表现出来，心的气血充盈，脸部就表现为红润光泽。
一旦心的气血不足，就会导致脸部供血不足，皮肤自然无法获得良好的营养，脸色当然就会变得苍白无血色。
“肝藏血，主疏泄”，能调理全身气脉和对血流量的调节，使气血达到平和，如果肝的调节功能正常，脸色自然光泽红润；一旦失去了调节功能，或者调节不畅，脸色就会发青或者长黄褐斑。
脾为气血生化的根源，脾胃功能良好，气血旺盛，脸色就会光泽红润，肌肤有弹性。
相反的，人的精神就会萎靡不振，脸色枯黄、淡白。而肺主皮毛，肺只要使人的气血津液遍布全身，如果肺功能出现问题过久，肌肤就会变得干燥，面容憔悴。
五脏日常养生法
避免过度喜和忧，不让情绪起伏太大。尽量让自己心平气和，遇事不要发怒。
调整饮食，平时多吃些蔬菜，少吃油腻的食物，如肉类。
遇事不要多愁善感，过度悲伤就容易伤肺。
补好肾精，经常做转动腰部的运动，能帮助调节肾气。
调节五脏最佳食材
三焦，掌管健康美丽的大总管
如果你突然间脸色变得很差，有时感到头晕，而且肚子还鼓胀没有食欲，就连小便也不顺畅。这时就应该注意，是否三焦健康出了问题，因为三焦其实就掌管着内脏健康。
《千金方》言，“三焦者，决渎之官，水道出焉。”表示三焦是人体气血上下贯穿的通道，能助气血津液滋养全身。
三焦顺畅的女性，脸色健康红润，食欲佳，精神焕发；反之，三焦不畅的女性，气血流通不好，偶尔脸色会突然变差，出现头晕等症状，此时就应该好好调理三焦。
了解什么是三焦
三焦是上焦、中焦和下焦的统称。上焦指的是横膈膜以上的部位，包括肺、心；中焦指的是横膈膜以下、脐上的部位，包括胃、脾；下焦指的是脐以下的部位，包括大小肠、膀胱、肾、子宫等。
三焦负责通行人体内的元气，同时也是水液运行的路线。
上焦是把消化后的食物生出的精气，覆盖至全身，使脏腑得到充分的滋养；中焦说明脾胃，腐熟水谷，泌糟粕，蒸津液，运化精微，以化气血；下焦分辨清浊，渗入膀胱，排泄尿液及粪便。@(待续)
摘编自 《千年医典千金方，由内到外的美颜养生秘方》 野人文化股份有限公司 提供
