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【大纪元2011年09月07日讯】（大纪元记者陈志瑜综合编译）生活在忙碌的环境里，您是否已经发现很久没笑过了呢？其实笑，对人体是不可或缺的营养品。它不仅可以促进人际关系，在研究中也发现许多对人体健康的好处。
美国马里兰大学医学院医师迈克尔米勒(Michael Miller)做了一项相关的研究，测试受试者在观赏不同类型电影时的血流变化。他发现受试者观看有压力的影片，如《拯救大兵瑞恩》，会造成血管收缩，进而使得血液灌流不足。然而，在受试者观赏有趣的电影后，如《哈啦玛莉》，血管则会放松，增加血流量。
迈克尔米勒表示，大笑会促使脑内分泌β-脑内啡 (b-endorphins)，并间促使血管内皮细胞分泌一氧化氮(NO)。而一氧化氮可以使血管平滑肌舒张。他表示此结果显示大笑对人的心脏有很大的帮助。
不仅如此，美国洛马林达大学博士李伯克，发现大笑增加了活性Ｔ淋巴以及自然杀手细胞的数量，它们不仅可以增强抵抗感染的能力，其中自然杀手细胞更是杀死癌细胞的主要功臣之一。他表示大笑可以产生对免疫系统有益的物质，如内啡肽。当细胞中注入这样的物质，其活动就会增加。
另外加利福尼亚大学的玛格丽特施图贝尔以及朗尼采尔策也以“大笑处方”来研究并治疗疼痛病患。朗尼采尔策表示：“大笑会使人的情绪和压力激素发生变化，而与疼痛控制有关的血清素含量也会受到影响。这意味着长期大笑可能对治疗慢性疼痛有效果。”
中国人常说“笑一笑，十年少”。在研究中也证实了笑对身体的好处。当然，真正的笑容，得从内心发出，否则皮笑肉不笑，只会运动到你的颜面肌肉而已。所以在平时应保持一颗开朗乐观的心，并多与外界互动、从小事发掘趣事，才是保持健康的最佳良药。◇
