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骨質疏鬆
問：我已經停經兩年了，醫生說我的手靠近肩膀的地方及下肢的骨頭已經有點骨質疏鬆。另外，心臟有時候會突然間跳得很快，請問該怎麼辦？需不需要補充鈣片還是採取什麼措施？
醫師：現在的醫生一般都認為骨質疏鬆是內分泌失調，就是說處於更年期的人容易發生這個問題。我不建議用荷爾蒙來治療這種病，因為注射荷爾蒙後，可能會好一些，但荷爾蒙在血液裡的濃度減少，症狀會再度出現，反而會延長更年期的鈣質流失。
擔心更年期的鈣質流失，我建議盡量做伸展運動。肌肉伸展會使身體產生一些物質，使骨質疏鬆的症狀減到最低，至於心臟會突然的加快，這確實是因為骨質疏鬆所導致的問題，鈣質不夠，很多人就以為吃鈣有助減輕病情，其實這是誤解。吃鈣對補鈣的幫助有限，反而可能讓體內鈣的流失更厲害。因此，還是多做伸展運動較好。@◇
——摘編自《希望之聲國際廣播電台》
