宋代著名的醫學家陳文中，精通方脈，擅長小兒診療，對中醫兒科學的發展做出重要貢獻。著作《小兒病源方論》中提到養子十法，其觀點對小兒照護，甚有幫助，可作為參考：
一要背暖。背部胸椎第3椎下旁開1.5寸為肺俞穴，此處受寒易感冒咳嗽，故背部要保暖，不可受寒。
二要肚暖。肚子受涼易腹痛、腸鳴、嘔吐、泄瀉，故肚子要保暖。
三要足暖。足部是足陽明胃經所管，寒氣從下而上會傷到脾胃，故足部要保暖，要經常給小兒穿襪子。
四要頭涼。頭為諸陽之會，是人體陽氣最旺的部位。頭部過熱，容易頭部生瘡、得眼疾。另外，《大生要旨》亦雲：「初生小兒，未剃胎頭，不與帽戴，則自幼至長，難於傷風，永無鼻塞拖涕之疾。」小兒頭部陽氣旺盛，經常頭部戴帽反令兒汗出，容易著涼受寒。
五要心胸涼。心屬火，若外受客熱，內接心火，則內外俱熱，輕則口乾舌燥、腮紅面赤，重則啼叫驚跳。故心宜涼。
六者，精神未全，勿見非常之物。小兒忽見非常之物，或見未識之人，或聞鷄鳴犬吠，忽見牛馬等畜，或嬉戲驚駭，或忽聞大聲因而作搐者，緣心氣成虛而精神離散故也，當用補心益氣藥治之。
七者，不溫脾胃，致成吐瀉慢驚。脾胃主養五臟六腑，若脾胃全固，則津液通行，氣血流暢，表裏沖和，一身康健。
八者，兒哭未定，勿使飲乳。兒哭未定，便與乳食，則氣與食蓄結於中，久而不散，損傷脾胃，輕則嘔吐、糞青，重則腹中氣鳴氣逆，涎潮流溢，以致難治。
九者，勿得輕服輕粉、朱砂。不可隨便服用重金屬藥物。
十者，因浴致生丹毒。小兒一週之內，不可輕易頻洗。小兒肌膚脆嫰，腠理不密，洗之，恐濕熱之氣鬱蒸不散，變生赤遊丹毒，身體發生高燒。也有浴後受涼，感冒咳嗽。故小兒沐浴洗澡，須特別注意。＠◇
（作者為心醫堂中醫診所 吳道明醫師）
