【大紀元2014年11月02日訊】（大紀元美國休斯頓工商訊）人一生有1/3的時間在床上度過，一個優質量的睡眠環境相對非常重要。睡好了精神百倍，相反則精神頹廢。
據研究指出，每天睡覺的床、枕頭被人的汗水、皮質、頭皮屑甚至口水，每天都有落下數以萬計的人體代謝物在床上，而恰巧這些眼睛看不見的代謝物就是塵蟎和細菌的食物。這些塵蟎世世代代兒子兒孫生活在這張床上，讓很多人產生皮膚過敏、搔癢和呼吸疾病等問題。
有人自豪說，我這張床睡了20年了，或我的枕頭用了10年了等等，其實這些東西不是萬年用品， 據不正規統計，為了健康著想，平均8－10年就得換新你的床墊，2－3年就要更換枕頭。撇開塵蟎的問題，彈簧塌陷也會造成脊椎不正等因素。枕頭更是要經常更換，因為頭頸部有豐富皮脂腺，汗流的很多，或多或少流口水和眼睛的分泌物被枕頭吸收，損害的速度更快。
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責任編輯：王梓
