【大纪元11月18日报导】（中央社台北18日电）有民众冬季登山健行发生高山症通报救援，雪管处指出，从事高山健行活动宜采渐进爬升方式，并牢记3D“Down、Down and Down”口诀，降低海拔高度，是改善高山症最有效方式。
雪霸国家公园管理处表示，每年申请入园登山的游客众多，近年来陆续有多起疑似高山症通报请求救援的事件，严重者甚至导致死亡。
雪管处呼吁，从事高山健行活动时宜采渐进爬升方式，让身体有足够的时间去适应高度的变化，切勿轻忽疑似高山症的任何症状，并牢记“3D-Down、Down and Down”口诀，也是“下降、下降、再下降”是改善高山症最有效的方式。
雪管处说，引起高山症的主要原因是在短时间里快速上升高度，造成人体无法及时适应高海拔的环境。
雪管处强调，轻度高山症因类似感冒而容易被忽略，在高于海拔2000公尺的地方出现头痛、想吐、喘气以及呕吐等现象都应该优先被当作高山症的症状，若恶化成高山肺水肿或高山脑水肿等重度的高山症，严重者会导致昏迷而死亡。
雪管处处长陈贞蓉表示，登山者应随时注意自己或同行队友是否出现高山症的早期症状，若在同一高度休息后，症状仍未缓解或一旦症状恶化，应立刻降低海拔，如有高山脑水肿、高山肺水肿发生时，则应立即下山，绝对不可让有高山症状者单独留下或自行下山。
陈贞蓉说，如果攀登3000公尺以上高山，建议先于2500公尺左右适应高度一晚。
陈贞蓉提醒，避免剧烈活动、补充水分、注意保温、不喝酒、避免服用镇静剂等，都可减低高山症发生的机会；准备预防或治疗高山症的药物，需经由医师开立，并且遵循医师指示方式服用。
陈贞蓉指出，将随时视山区积雪结冰情形发布实施雪季管制措施，入园申请时需附加“雪攀装备及技术自我检查表”、声明书及领队的雪地训练证书，并于现场进行雪攀装备及相关文件查核。
