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排毒
【大紀元2015年06月15日訊】（大紀元記者李熙綜合報導）注意過自己的手、腳或面部是否曾出現青筋？青筋暴起並不會痛或不舒服，一般人並不會在意它的存在。其實青筋是靜脈血管，青筋暴起是因為血瘀或者廢物堆積所形成的。根據科學家研究發現，癌症和衰老都是由於血淤、廢物的積滯引起。因此，當你發現身體青筋凸現時，趕緊檢視一下身體健康狀況，若有不適的症狀出現要及時進行治療。
青筋是體內臟器疾病的反映
青筋又稱靜脈血管，是把血液送回心臟的血管。青筋主要分布在面部、頭、手、腳等部位。當靜脈血液回流受阻，壓力增高時，青筋就會在人體表面出現凸起、曲張、扭曲、變色等反映。當機體內各種淤血、痰濕、熱毒等生理廢物不能排出體外時，此時在臉部、腹部、腳部特別在手掌和手背的青筋就非常明顯。也就是說，青筋是人體的積滯。
根據科學和醫學的研究發現，癌症和衰老都是由於血淤與廢物的積滯所引起。近年來隨著心血管疾病患者的增加，研究發現，這些患者的血脂和血脈膽固醇的濃度相對來說都比較濃稠，血液循環也比較差，這時腳上青筋就是最直接和最明顯的反映。若是腸胃積滯過多的毒素、黏液、細菌、宿便等，久了便會形成病毒，危害健康，這些也都是青筋凸現的原因之一。所以，青筋可說是身體許多臟器疾病的外在表現。
青筋凸現該怎麼辦？
1. 排毒
足夠的睡眠，才是自然排毒的最好方式。人體臟器經過一天的運作，需要利用夜晚時間進行修補，因此，在夜間11點到凌晨7點的時間必須保證足夠的睡眠時間，才能把一天的毒素排解出體外。
2. 調整飲食、體育鍛鍊
很多疾病都與不良的飲食習慣相關，要吃得健康，首先要重視營養均衡，以蒸煮或涼拌的方式烹調食物，可以保有更多的營養價值。多吃些綠色蔬菜，有助於提高肝臟排毒功能。每週安排時間體育鍛鍊，可以提高心肺功能，增強免疫力並控制體重。**◇
責任編輯：林秀璟
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