【大紀元2016年10月28日訊】台灣藝人伊能靜和大陸男星秦昊婚後生活幸福，現年47歲的她6月底產下女兒「小米粒」後，心力全放在照顧孩子身上，產後身材恢復神速，已成功減重15公斤。27日，她大方分享快速瘦身四妙招，表示要變成兒子和女兒最漂亮的好朋友之一。
她在微博和臉書曬出一組照片，開心與粉絲分享自己從懷孕時的70公斤減到55公斤的瘦身成果。只見她身著長款大衣，身材高挑苗條，完全不見產後發福的跡象，街拍范兒十足。
她表示，因為產後餵母乳，而且還將繼續餵兩個月，無法節食減肥。但愛美的她仍努力找回苗條身材。她大方分享產後減肥四秘笈：「吃溫熱的食物、不碰生冷，泡澡，保持身體溫度。」「吃川燙、蒸的蔬菜和雞肉。」「勤按摩身體，不囤積乳酸。」「每兩天一定跑步一個半小時。」還強調食慾節制但不壓抑、運動但不過猛。
她透露，自己經過不少努力才能在產後四個月快速瘦成55公斤。不過，她仍不滿足，強調下一個目標是再減3公斤，達到52公斤。她說：「我要變成兒子和女兒最漂亮的好朋友之一。」
看到她的自拍美照，粉絲直呼：「意志力真不是一般地堅強！」「美美的米粒媽！怎樣都美啦！」
責任編輯：童莘
