【大紀元2019年09月27日訊】（大紀元記者鄭宜芬台北報導）台灣男星宥勝加入新東家後，27日以一身清爽造型出席人壽活動，現場檢測壓力狀況，除了演藝主持雙棲、身兼奶爸要育兒，讓身為「壓力鍋世代」一員的他特別有感，自曝紓壓訣竅就是運動、靜坐、與抱持感恩的心。
宥勝認為，壓力有顯性與隱性的兩種，顯性的壓力例如工作的轉換，隱性的壓力則是長期看不見累積起來的。
他一邊在演藝事業上持續突破自我挑戰不同的工作，另一邊在家中也努力扮演好一雙兒女的父親角色，參與她們的成長，想要兼顧兩者的心讓他壓力頗大。
宥勝認為和他一樣面對來自家庭、工作、經濟上多邊壓力夾擊的人，更需要管理並調適壓力，因為只有自己的身心健康平衡了，才能好好照顧家人並完成自己的夢想。
他分享自己的紓壓訣竅，就是嘗試用「感恩」、「同理心」跟「換位思考」來排解工作與生活上的壓力，太太小嫻的支持與理解也是幫助他調適壓力的重要支柱。
熱愛戶外活動與冒險的他也認為，運動是非常好且有效的紓壓方式，每次運動流汗後，就有輕鬆紓壓的感覺。
責任編輯：梁夢竹
